СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Размышление о том, как терапия может усилить одиночество, роль нейробиологии и «три мандалы» как сроки формирования новых связей; объявление о Zoom‑встрече 30 янв.
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Почему проблемы не исчезают и как интегративный подход с ВсеЛенской терапией быстро меняет состояние в теле и сокращает число сессий до 1–5.
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Наталья Бровко о том, как в терапии ищут ресурс: тест показал, что клиенту требуется «Поле Сердца», тело не врет.
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·О предсказуемости и ответственности как факторах стресса: эксперимент с крысами, роль контроля и почему мозг выбирает знакомую боль.
Страхование. Эксперт Алексей Клейменов. Москва·Помощь в перерегистрации полиса ОМС на московский бесплатно; нужно гражданство РФ и СНИЛС, для детей СНИЛС не обязателен.
ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт·Личный отчёт 2025: операции, выгорание, Манифесты и конференция «Глубина» — 4 вывода и лайфхаки про гибкую силу и качество окружения.
ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт·Размышления о природе страхов: инстинкт самосохранения, воспоминания о боли и страх осуждения, который мешает проявляться и вести блог.
ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт·Кому подходит марафон «Шелковые перья»: новички, начинающие эксперты и профи — работа с вдохновением, самоценностью и подачей контента с помощью ИИ.
В точку.·Никита: приложение One Sec и чистка Telegram — как вернуть ~9 часов в неделю и держать инфопространство в порядке.
В точку.·Автор делится инсайтом из 5 лет исследований и программы нейроDetox; ссылка на YouTube‑выпуск и текст подкаста в комментариях.
В точку.·Таймкоды подкаста про био‑ и нейрохакинг, грибы, отношения, смерть и практики Никиты — полный список тем и минут.
В точку.·Личный опыт: вторая неделя без соцсетей с умной лентой и коротким контентом — почему это важный шаг в биохакинге и цифровом детоксе.
В точку.·Подборка лучших коротких живых видео‑подкастов: протокол управления совпадениями, идеи по телу без зала, GPS мозга, самооценка и манифестация.
AI_Коктейль·Практический гайд по озвучиванию текста на примере Яндекс SpeechKit: подготовка, настройки голоса и результат в MP3.
AI_Коктейль·Краткий обзор Runway: возможности Text to Video, редактирование, анимация, пример скоростей и цены.
AI_Коктейль·Краткое руководство для новичков: выбор инструмента (ChatGPT, Leonardo.ai, Gamma.app), постановка задачи и план 30 минут в день.
AI_Коктейль·Стратегия "Автор + AI" от AIБармена: три шага — архитектор, AI-строитель, редактор — для ускорения написания текстов.
AI_Коктейль·Субботние размышления от AIБармена: развенчание мифов о нейросетях — работа, навыки, сложность; креативность + AI.
AI_Коктейль·Краткий обзор ТОП‑3 сервисов озвучки: ElevenLabs, Yandex SpeechKit и Murf AI — возможности, лимиты и ключевые отличия.
Denisov: Pro leader·Исследование 124 рекрутеров (7246 собеседований): топ‑5 ошибок соискателей — завышенные ожидания, волнение, неподготовленность, негатив и непунктуальность.
