MARIA BRAZHNIKOVA·Разговор без фильтров. День вопросов-ответов
День вопросов‑ответов: Мария Бражникова разбирает 3 вопроса; видео на ВКонтакте, YouTube и Рутуб, аудио — в Телеграм и MAX.
Читать
Каналы
MARIA BRAZHNIKOVA·MARIA BRAZHNIKOVA·Восстановление микробиоты после антибиотиков
Почему после антибиотиков появляются вздутие, кандидоз и частые ОРВИ — схема восстановления микробиоты от Марии Бражниковой.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Харизма — разрешение быть собой
Рассказ с мастер-класса Этери Бериашвили о том, как харизма — это разрешение быть собой, и простые ориентиры: замечать стоп, возвращать право говорить, начинать с малого.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Вы сладкоежка? 🍫
О возможной связи тяги к сладкому с ростом грибков (Candida), дефицитом магния, стрессом; советы поддержать микробиоту, печень и питание.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Желания сбываются, когда вы к ним готовы
Рассказ в поезде: почему желания не сбываются — состояние, установки, страхи и ресурс. Цитата Марии Бражниковой и приглашение пройти опрос.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·7 сигналов нарушенного баланса микробиоты
7 признаков дисбаланса микробиоты: вздутие, нестабильный стул, частые простуды, тяга к сладкому, ухудшение кожи, усталость и проблемы после антибиотиков.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Выступление в Красноярске о растительных соединениях
Мария Бражникова в Красноярске: обсуждение природных соединений, листья как источник активных веществ, антиоксидантная защита и обмен веществ.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Простой тест на внимание и концентрацию
Практичный тест на внимание: напишите цифры 1–90, измерьте время для 1–30, 31–60 и 61–90 — разбор и рекомендации для восстановления ресурса.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему «ПП» не равно здоровью
Почему даже на «ПП» нет энергии, вздутие и застой веса — главные причины: микробиота, ферменты, желчный пузырь, стресс и индивидуальные реакции.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·8-й поток курса «ДЕТОКС МОЗГА» и форум в Ульяновске
Закончилось 8-е обучение «ДЕТОКС МОЗГА». Еду в Ульяновск на Форум ресурсов «ЧЕЛОВЕК БУДУЩЕГО» (17 мая) с докладом о древней науке и долголетии.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда желания не сбываются: о страхе перемен
Размышления о том, почему желания не сбываются: опрос канала, результаты и мысль, что людей часто останавливает страх жить иначе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Щитовидная железа: неочевидные симптомы и комплексный подход
О симптомах щитовидной железы за пределами веса: усталость, выпадение волос, тревожность; связь с кишечником, микробиотой и стрессом. Анонс мини‑курса.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Конференция «Жизнь без боли» — Санкт-Петербург, 16 июня
Анонс конференции «Жизнь без боли» в Санкт-Петербурге (16 июня): Мария Бражникова расскажет о гидрокситирозоле и детоксикации организма.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Из 2‑х двушек в МЕГА‑квартиру: 3 детских и мастер‑спальня
Объединение двух «двушек» в большую квартиру: кухня‑гостиная, 3 детских, мастер‑спальня; этапы, ошибки и фишки от GRADIZ INTERIOR.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Какие дефекты скрывают застройщики
Разбор ошибок при приемке жилья: промерзание углов, вентиляция, дефекты стяжки; сравнение кирпич/монолит/панели с Александром Гириным.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Бомбезный проект ученицы курса «Магия дизайна»
Интерьер «Солнце Тосканы» от Олеси: обои в молдингах, плетёная столовая и яркая диванная группа — эскиз ученицы курса «Магия дизайна».
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·«Норвежские фьорды» — проект выпускницы курса
Портфолио Анастасии: интерьер по мотивам норвежских фьордов — палитра, фактуры и планы; кухня‑гостиная с модульным столом и игровая детская.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Алтарь! Раковина и плитка Acquariodue
Раковина и интерьер на фоне плитки Acquariodue; отчёт об экскурсиях с учениками по салонам-партнёрам для повышения насмотренности.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·На какой высоте расположить розетки и выключатели?
Стандартные ориентиры: выключатели на 900 мм, рядовые розетки на 300 мм; рекомендации для стиралки и холодильника от GRADIZ INTERIOR.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·ОДНА КВАРТИРА — ДВА ВАРИАНТА ПРОЖИВАНИЯ в ЖК Clever Park
Разбор планировки в ЖК Clever Park: два сценария проживания — для пожилой пары и молодой пары; минусы застройщика и варианты планировок.
Читать