Миф: ДПДГ — только для ПТСР
О том, почему ДПДГ/EMDR применим не только при ПТСР: фобии, финансовые страхи, отношения и психосоматика.
О том, почему ДПДГ/EMDR применим не только при ПТСР: фобии, финансовые страхи, отношения и психосоматика.
Разбор механизмов немотивированной агрессии Суперабьюзера: «белый шум», жалость как манипуляция и эмоциональные качели — психологический взгляд практикующего психосоматолога.
Разбор попыток «перевоспитать» партнёра: от тонких намёков до психологического насилия и как это разрушает отношения.
Разбор этапов суперабьюза: от пьедестала и идеализации до немотивированного обесценивания и контроля, замаскированного под заботу.
Разбор ловушек суперабьюзера: инсценированное раскаяние, навязчивая жертвенность, рациональность вместо чувств и щедрость как контроль.
Признаки суперабьюзера и почему важно доверять своему состоянию — разбор практикующего психолога (ГНМ, EMDR).
Краткие рекомендации психосоматического подхода: осознание конфликтов, делегирование, диафрагмальное дыхание и работа с психологом.
Список типичных симптомов подкрепляющего цикла: головная боль, давление, тошнота, снижение концентрации; важность терапии (ГНМ, EMDR) и работа с психологом.
Мини‑сессия для работы с разрывом между реальным и идеальным «я»: шаги от описания текущего состояния до маленьких шагов к желаемому образу себя.
10 частых вопросов о методе ПФ_Р: что это, чем отличается от психотерапии, безопасность и показания — обзор от практикующего психосоматолога.
Краткая техника при приступе тревоги: две фразы — «Пусть будет так» и «Я буду с этим» — чтобы перестать сопротивляться и постепенно успокоиться.
Короткая заметка о трёх дополнительных видах эмпатии — соматической, моральной и предикативной; автор — практикующий психолог, EMDR‑терапевт.
О причинах рецидивов заболеваний: психосоматика, ГНМ и методы EMDR/гипнотерапии; что такое запускающий конфликт и как искать причину симптома.
Экспертный разбор связи рефлюкса и изжоги с психосоматикой: ГНМ и EMDR‑подходы, примерные причины и куда смотреть при хронических симптомах.
Короткое размышление о том, как сравнение с другими подрывает самооценку и мешает замечать собственные достижения.
Короткое напоминание: сравнения крадут энергию, чужие победы не отменяют вашей ценности; вера в свою силу важна.
Задание флешмоба «Миллионер в твоей голове»: определить, чьи советы не слушать, описать поведение при нарушении и при соблюдении ОУО; ссылки на эфиры и регистрацию.
Разбор, почему мир возвращает «не те» деньги, роль Внутреннего Ребёнка и Родителя; анонс практикума по управлению деньгами 6 августа.
Подкаст и анонс курса ЛОВ о выходе из неблагополучных отношений, авторская техника РИМП и старт 17 июля.
Олеся Матёрова о том, почему знание без системы не даёт денег и удовольствия — важна пошаговая методология и последовательность в работе с мышлением.