Недавно мне на глаза попалась статья "Почему тайм-менеджмент не работает". В ней приводились данные об исследованиях эффективности семинаров по тайм-менеджменту. И они были не слишком радостными:
«Участники курсов по тайм-менеджменту после обучения <…> не продемонстрировали ни более высокую удовлетворенность от работы, ни более низкий уровень стресса по сравнению с теми, кто не принимал участие в подобных семинарах. После курсов производительность труда тоже нисколько не повышалась».
Пускай я никогда не продавал тренингов по тайм-менеджменту, однако эти инструменты всегда казались мне весьма полезными. Они помогали лично мне и многим моим знакомым.
Наверняка вам знакомы такие инструментов:
- Учет эффективно потраченного времени
- Составление списков дел на завтра
- "Поедание слона по кусочкам"
- Техника Pomodoro
- Матрица Эйзенхауэра и т.д.
Пройдя все стадии горевания, от отрицания до депрессии я решил немножко погуглить.
Довольно быстро оказалось, что несколько метаанализов (например такой), подтверждают умеренную эффективность тайм-менджмента:
- Навыки тайм-менеджмента умеренно повышают производительность на работе и успеваемость в учёбе.
- Владение тайм-менеджментом связано с удовлетворенностью жизни в целом, а также снижают уровень стресса.
И тогда я возрадовался и успокоился, так как моя картина мира и мой опыт соответствовали результатам крупных исследований, а это всегда приятно.
Кстати потом оказалось, что первоначальная статья была всего лишь частью книжки, написанной физиком и писателем (то есть человеком, не имеющему отношения ни к психологии, ни тайм-менеджменту). Вот так все встало на свои места. Рекомендую пристальнее присматриваться к авторам и экспертам, частенько они несут полную околесицу.
Так что смело изучайте навыки тайм-менеджмента и ставьте 🔥 если хотите, чтобы я все таки сделал свой тренинг/ лекцию/ мастер класс по этой теме!
(кстати на гифке точная биографическая видеозапись того, как я попал в психологию)
Дискуссия