·акне
Акне после 30: почему косметолог не поможет
Объяснение связи «взрослого» акне с нарушением желчеоттока, роль желчного пузыря, СИБР и усвоения ретинола.
Читать публикацию
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺
Марина Шестакова, кардиолог-нутрициолог, консультация 🔸Эксперт телеканала Мир Здоровья 🔸400+ человек прошли мой курс по работе желчного пузыря 🔸Гайд "Самодиагностика здоровья: как без врача заподозрить дефициты и заболевания"
·helicobacter
Кровь, кал или дыхание? Тесты на Хеликобактер
Сравнение анализов на Helicobacter: IgG в крови, анализ кала, 13C-уреазный дыхательный тест и биопсия при ФГДС; важные правила подготовки (ИПП, антибиотики).
Читать публикацию
·ггт
Щелочная фосфатаза и ГГТ: ранние маркеры
О роли ГГТ и щелочной фосфатазы как ранних маркеров густой желчи: нормы, симптомы (тяжесть в боку, тошнота, высыпания) и признаки застоя желчи.
Читать публикацию
·ферритин
Низкий ферритин при нормальном железе
Разбор причин низкого ферритина при нормальном сывороточном железе: гипоацидность, СИБР/СИФО, застой желчи, дефицит кофакторов, гипотиреоз.
Читать публикацию
·анализы жкт
Чек-лист: анализы ЖКТ раз в год для каждого
Базовый ежегодный список анализов ЖКТ: общий белок, билирубин и печёночные пробы, ферритин, копрограмма, панкреатическая эластаза, УЗИ брюшной полости.
Читать публикацию
·дырявый кишечник
Дырявый кишечник: миф или реальная причина воспаления?
Кардиолог-нутрициолог объясняет синдром повышенной эпителиальной проницаемости и как он может вызывать системное воспаление и симптомы кожи, суставов и мозга.
Читать публикацию
·helicobacter
Запах изо рта и изжога: всегда ли виноват Хеликобактер?
Разбор причин изжоги и неприятного запаха: роль Helicobacter, низкая кислотность, СИБР и застой желчи, и почему простое лечение антибиотиками не всегда решает проблему.
Читать публикацию
·сибр
СИБР и дефициты: как плохие бактерии воруют витамины
Как при СИБР патогенные бактерии потребляют витамины (B12, железо, A, D, E, K), приводя к анемии, дефицитам и проблемам с усвоением.
Читать публикацию
·желчный пузырь
КАК ПРОВЕРИТЬ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ БЕЗ УЗИ?
Признаки застоя желчи: горечь во рту, утренняя тошнота, желтый налет, тяжесть в правом подреберье; советы по питанию, питьевому режиму и поддержке желчеоттока.
Читать публикацию
·желчь
Почему без хорошей желчи не усвоятся витамины А, D и Е?
Почему желчь необходима для усвоения жирорастворимых витаминов А, D и Е, как застой желчи приводит к дефицитам и какие есть признаки.
Читать публикацию
·желчь
Топ-5 продуктов для мягкого стимулирования желчи
Пять мягких пищевых стимуляторов желчи: теплая вода, горечи, правильные жиры, куркума и артишок — рекомендации кардиолога-нутрициолога.
Читать публикацию
·желчный пузырь
Эти продукты вредят здоровому желчному пузырю
Кардиолог-нутрициолог Марина Шестакова перечисляет 5 продуктов, которые нагружают и вредят желчному пузырю, и объясняет характерные симптомы.
Читать публикацию