Маршалл Розенберг
Use anger as a wake-up call to unmet needs.
Rosenberg, Marshall B. PuddleDancer Press. Website. https://www.nonviolentcommunication.com/resources/mbr-quotes/
🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita
Маршалл Розенберг
Use anger as a wake-up call to unmet needs.
Rosenberg, Marshall B. PuddleDancer Press. Website. https://www.nonviolentcommunication.com/resources/mbr-quotes/


Цитата Маршалла Розенберга о ценности гнева и переводе суждений в потребности (из Getting Past the Pain Between Us, 2005).

Мысль Маршалла Розенберга: депрессия связана с фокусом на «я — неудачник», а не с неудовлетворёнными потребностями.
Разбор последствий формулировки «я должен»: как она размывает выбор, ведёт к самообвинению и скрывает потребности; альтернатива по Маршаллу Розенбергу — «я выбираю».