·инфантильная амнезия
Почему мы не помним детство до трёх лет?
О феномене инфантильной амнезии: гиппокамп и то, почему эмоции детства сохраняются в теле, запахи могут вызвать слёзы.
Читать публикацию
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития
Три коротких текста в день — о мышлении, привычках и росте. Факты, истории и простые выводы, которые помогают жить спокойнее и делать маленькие шаги вперёд. Без нравоучений, с самоиронией и пользой. Заходите утром, днём и вечером — найдёте мысль, которую захочется утащить с собой.
·детские книги
2 апреля — Международный день детской книги
О дне детской книги и исследовании Университета Эмори: почему эмоциональные истории остаются в памяти, а сухие факты забываются.
Читать публикацию
·смех
Почему мы смеёмся над тем, что не смешно?
О том, что смех — социальный сигнал: исследование нейробиолога Софи Скотт и почему в компании мы смеёмся чаще, даже без шуток.
Читать публикацию
·случайность
Почему лучшие открытия случаются случайно?
Коротко о том, как случайные ошибки привели к открытиям: Уильям Перкин, Slinky и Post-it — мысль о пользе ошибок и небольшом риске.
Читать публикацию
·вера
Почему мы верим в ложь, которая нам выгодна?
Короткий текст о том, как вера в удачу меняет поведение: исследование Шены Айенгар (2017) и простое упражнение для проверки.
Читать публикацию
·смех
1 апреля — День смеха
Исследование Университета Мэриленда: смех снижает кортизол на 40% и активирует NK-клетки; простая рекомендация — посмеяться вслух минуту.
Читать публикацию
·март
❓ Почему март кажется длинным, а пролетел как один день?
Краткая заметка о восприятии времени: эксперимент Дэвида Иглмана и три вопроса для рефлексии — отметить итоги марта и перенести важное в апрель.
Читать публикацию
·телефон
Почему мы смотрим в телефон, а не в глаза?
Данные Университета Мичигана и нейробиологов Гарварда о времени в телефоне, памяти и ощущении одиночества при цифровом общении.
Читать публикацию
·дофамин
Почему мы не можем оторваться от телефона?
Короткий разбор: MIT (2019) — дофамин как гормон ожидания; Stanford (2022) — фраза «я ищу дофамин...» разрывает петлю и помогает отложить телефон.
Читать публикацию
·резервное копирование
31 марта — День резервного копирования
Напоминание о запасном плане: пароль, важный разговор и план Б как способ сохранить спокойствие. День резервного копирования, 31 марта.
Читать публикацию
·гедонистическая адаптация
Почему мы не становимся счастливее, когда достигаем цели?
О гедонистической адаптации: исследование Ф. Брикмана и Д. Коутса и выводы нейробиологов из Университета Макгилла о том, что счастье — процесс.
Читать публикацию
·понедельник
❓ Почему мы начинаем новую жизнь с понедельника?
Почему стартовать с понедельника кажется привлекательным: исследование Кэтрин Милкман и выводы Университета Пенсильвании о риске срыва.
Читать публикацию
