·интернет
Почему мы не можем остановиться?
Короткий текст о бесконечном скроллинге: Анна Лембке объясняет принцип «переменного подкрепления» и даётся совет отложить телефон перед сном.
Читать публикацию
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития
Три коротких текста в день — о мышлении, привычках и росте. Факты, истории и простые выводы, которые помогают жить спокойнее и делать маленькие шаги вперёд. Без нравоучений, с самоиронией и пользой. Заходите утром, днём и вечером — найдёте мысль, которую захочется утащить с собой.
·память
Как интернет изменил вашу память?
Краткая заметка об эксперименте Гарварда (2011) и явлении «цифровой амнезии»: мы чаще помним, где найти факт, а не сам факт.
Читать публикацию
·цифровая гигиена
Почему вы проверяете телефон 96 раз в день?
Короткая мысль к Дню интернета: исследование Гарварда — 80% утренних проверок телефона не по делу; совет — не брать телефон 30 минут после пробуждения.
Читать публикацию
·интернет
4 апреля — Международный день интернета
Короткая мысль о цифровой гигиене: исследование Стэнфорда (2023) и совет выключить уведомления на 2 часа, чтобы вернуть внимание.
Читать публикацию
·время
❓ Почему мы не замечаем, как проходит время?
Эксперимент Дэвида Иглмана: новые насыщенные дни кажутся длинными в моменте, а рутина — короткой в памяти; новый опыт растягивает день.
Читать публикацию
·вкус
Почему мы не чувствуем вкус, когда спешим?
Результаты эксперимента Университета Калифорнии: медленное поедание шоколада даёт вдвое больше удовольствия и снижает объём еды — мозг считает внимание.
Читать публикацию
·восприятие
Почему мы видим то, чего нет?
Короткое объяснение парейдолии: исследования Рональда Ренсинка (2008) и нейробиологов Калифорнийского университета (2019) о восприятии лиц в облаках.
Читать публикацию
·сотовый телефон
3 апреля — День рождения сотового телефона
Краткая заметка о первом звонке Мартина Купера (1973) и исследовании Стэнфорда: телефоны превратились в фоновую привычку, а не инструмент.
Читать публикацию
·перечитывание
Почему мы перечитываем любимые книги?
Нью-Йоркский университет (исследование 2018) показал: при перечитывании знакомой истории мозг находит новые смыслы — книга меняется вместе с вами.
Читать публикацию
·андерсен
Как Андерсен придумывал свои сказки?
Короткая заметка о том, как Ганс Христиан Андерсен придумывал сюжеты, вырезая бумажные фигурки; связь с понятием «потока» Михая Чиксентмихайи.
Читать публикацию
·инфантильная амнезия
Почему мы не помним детство до трёх лет?
О феномене инфантильной амнезии: гиппокамп и то, почему эмоции детства сохраняются в теле, запахи могут вызвать слёзы.
Читать публикацию
·детские книги
2 апреля — Международный день детской книги
О дне детской книги и исследовании Университета Эмори: почему эмоциональные истории остаются в памяти, а сухие факты забываются.
Читать публикацию
