БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·Лучшие добавки для тренировок
Обзор добавок для роста массы, энергии и восстановления: креатин, сывороточный протеин, свекольный порошок, терпкая вишня и BCAA.
Читать
Каналы
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·
Кэшбэк в Табличке·Скидка 100% на вступительный платёж в DDX Fitness
Промокод DDXGR521B даёт скидку 100% на вступительный платёж в DDX Fitness — экономия 3000₽; акция до 10.06.26, для новых клиентов.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Это и правда было не просто шоу!
Впечатляющий концерт фигуристов: техника, харизма и поддержка Москомспорта и спортшколы Яра, вдохновляющее шоу для детей и зрителей.
Читать
Denisov: Pro leader·Как я поехал на Олимпиаду — и вернулся другим человеком 🏅
Личный рассказ о поездке на Олимпиаду в Сочи и о том, как атмосфера и маленькие действия пробудили в авторе настоящее лидерство.
Читать
О-сознание тренера·2 стратегии и 3 этапа продвижения фитнес-тренера
Почему Telegram выгоднее Instagram для фитнес‑тренера: где собирать аудиторию, ключевые преимущества канала и бизнес‑выгоды для монетизации.
Читать
Виктор Мельников о SEO и GEO продвижении сайтов и бизнесе·3 000 визитов и 1 289 заявок в месяц — кейс ШСГАП
Кейс ШСГАП: комплексное SEO подняло трафик до 6 100 визитов/мес, +37% заявок и 419 запросов в ТОП‑3.
Читать
Клиника INNOVATICA·Как совместить ЗОЖ и медицину?
Чекап для спортсменов: почему ЗОЖ не заменяет медобследование и как проходит специализированный чекап с анализом, консультацией и итоговыми рекомендациями.
Читать
Светский детский | Краснодар·Самый большой картинг в ЮФО
Короткий отзыв о картинге в «Галактике» в Краснодаре: детский лягушатник, двухуровневая трасса, цены и семейные впечатления.
Читать
Мастер сновидений 🌙·ОС для спортсменов: моторное обучение через сон
Как осознанные сновидения помогают моторному обучению у спортсменов: данные Института Макса Планка, преимущества и практические шаги для внедрения в тренировку.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сон и спортивные результаты: данные профессионального спорта
Как сон (глубокий и REM) влияет на восстановление, реакцию и риск травм у атлетов; примеры Усейн Болт, Леброн, Федерер и данные Стэнфорда.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Добавки для сна спортсменов: восстановление и рост
Обзор научно обоснованных добавок — магний, мелатонин, ZMA, L‑теанин и GABA — для восстановления и улучшения сна у спортсменов.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны после интенсивных физических нагрузок
Почему после тяжелой тренировки сновидения становятся ярче или кошмарнее: влияние температуры, кортизола и REM-rebound на сон.
Читать
МыsЛили | психология с Лилией Дёминой ✨·Николь Ковальчук и психология «добровольных галерщиков»
О восхождении Николь Ковальчук на Эверест без кислорода и психоаналитическая интерпретация Жерара Швека о «добровольных галерщиках».
Читать
Фабрика ВЯЗОФФ | Вязальное производство·Мерч, который объединяет — проверено бегунами
Кейс по мерчу для бегового клуба Saint. P LIONS: комфорт, износостойкость и городской стиль, которые носят на пробежках и в жизни.
Читать
Фабрика ВЯЗОФФ | Вязальное производство·Отзыв «Академии Чемпионов» о вязаных шарфах
Детская футбольная школа «Академия Чемпионов» — отзыв о командных шарфах от Фабрики ВЯЗОФФ с фото готовых изделий и эмоциями.
Читать
Фабрика ВЯЗОФФ | Вязальное производство·Такие шарфы точно не затеряются на трибунах
Ко дню «Росинки» лимитированная серия футбольных шарфов с логотипами и панорамой Санкт‑Петербурга; от одной штуки до большой партии.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Силовые тренировки при сколиозе, грыже и протрузии
Авторский гайд: наука о сколиозе, 5 принципов нагрузки и пример программы при асимметриях — рекомендации тренера по силовым и осанке.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Поясница в румынке и Смите: почему не работает ягодица
О причинах ощущения только поясницы при румынке/Смите: начать с одноногих вариаций и работы кора, а не «закачивать» поясницу.
Читать
Наш удивительный мир 🌏·Как снимают фильмы про гонщиков Формулы 1
Небольшой фрагмент со съёмок фильмов о гонщиках Формулы 1 — закулисье, операторы и дым для динамичных трюков.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Лиманская заводь ДГК — отчёт 28.04
Короткий отчёт с Лиманской заводи ДГК (28.04): фото улова и ссылки на инфо о водоёме и конкурс отчётов.
Читать