Сказки как подсказки✨·Кино про мам: уставших, сильных и любящих
Подборка фильмов про мам: уставших, сильных и любящих. Рекомендации Александры Берг, Сандры Баллок и Натальи Гундаревой.
Читать
Каналы
Сказки как подсказки✨·Сказки как подсказки✨·Спектакль и возвращение в сказку «Василиса Прекрасная»
Отмена кино, поход на спектакль «Маленькая собачка Соня» и погружение в архетипы «Василисы Прекрасной»: размышления о внутренних процессах.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Когда внутренний критик — самый жестокий судья
Живая история клиентки Ирины о переживании стыда и работе с внутренним критиком через психотерапевтические техники и КПТ.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Ты не обязан нести боль прошлого
О корнях стыда, внутреннем крите и праве на ошибку; как детские установки продолжают диктовать требования и что может изменить взрослый.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны и сложные отношения с родителями
Значения снов с участием родителей: интроекты, сепарация, регрессия и символика смерти; упомянут ИИ‑бот Онейролог для разбора сновидений.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Ночные страхи (terror nocturnus): отличия от кошмаров
Разъяснение отличий ночных страхов (terror nocturnus) от кошмаров: фазы сна, воспоминания, пробуждение и базовые рекомендации для детей и взрослых.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Беременность после потери: особые страхи в снах
О причинах пугающих снов при новой беременности после утраты, почему они не пророчат беды и как снизить ночную тревогу.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Как улучшить качество сна при беременности
Почему беременность делает сон более поверхностным и яркими сновидениями: роль прогестерона и REM-фазы, а также практические советы по гигиене сна.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны о потере ребёнка: как справляться с тревогой
О тревожных снах о потере ребёнка: механика REM, психологические причины и техники заземления после пробуждения.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Ложные пробуждения у детей: как объяснить феномен
Объяснение феномена ложных пробуждений у детей: причины — тревожность, нарушение режима, скачки развития — и советы родителям по поддержке ребёнка.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Дети в утробе: видят ли плоды сны на 30-й неделе
О научных данных о внутриутробных сновидениях: REM‑фаза у плода и сенсорные стимулы (аудиальные, тактильные, вкусовые, эмоциональные) на 30-й неделе.
Читать
Психолог Анна Лопан·Неустойчивость в детстве и стремление к контролю
О том, как детская нестабильность формирует тревогу и потребность контролировать будущее; автор — психолог Анна Лопан, есть одно место в июне.
Читать
Хочу отношений | психология·Пси наполеон заказывали?
О внешних и внутренних ресурсах, которые помогают выдерживать вспышки гнева; клинический психолог делится личной историей про «кнопку ВКЛ» и наблюдателя.
Читать
Хочу отношений | психология·Токсичный стыд — зачем он нас мучает
Разбор токсичного стыда: виды (стыд за тело, поступки, родительские промахи, деньги и секс) и как отличить здоровую рефлексию от самобичевания.
Читать
Хочу отношений | психология·Ребёнок в лагере: задержали в медбоксе из‑за анализов
История из лагеря «Зеркальный»: сына держали в медбоксе до результатов анализов; лично приходила Башкетова Наталия Семёновна. Рассказ для родителей о детском стрессе и бюрократии.
Читать
Хочу отношений | психология·Сложная работа — вести соцсети регулярно
О дефиците времени у клинического психолога: приоритеты между любимыми клиентами, семьёй и восстановлением ресурса; упоминается приложение «Твоё время» и тюльпаны.
Читать
Хочу отношений | психология·Зачем ребёнку нужна вера в Деда Мороза?
Короткие вопросы о значении веры в Деда Мороза: подарки родителей, образ «бородача в шубе» и опыт семей, говорящих правду.
Читать
ЗЕРНО - Брушлинский Иван·Как разрешить себе злиться на своих родителей?
Разбор трёх распространённых страхов мужчины (~40 лет), который боится злиться на почти 70‑летнюю мать: разрушение отношений, вред для матери, чувство неблагодарности.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·4 типа привязанности: почему вы выбираете такого партнёра?
Объяснение теории привязанности Джона Боулби: надёжный, избегающий, амбивалентный и дезорганизованный типы и их влияние на взрослые отношения.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·У жизни к вам вопросов нет. У вас к себе — полно.
О внутреннем «экзамене» сравнения: почему женщины чувствуют постоянную проверку и как это связано с отношениями с собой.
Читать