Глубина жизни | СПГС·Любовь прошла — почему вы всё ещё не можете расстаться
Разбор «сопутствующей любви» по теории Стернберга: почему сохраняется близость и обязательства, и как это влияет на отношения и общие обязанности.
Читать
Каналы
Глубина жизни | СПГС·Глубина жизни | СПГС·«Боб Тревино поставил лайк»: о нарциссической пустоте
Елена Имерякова о фильме «Боб Тревино поставил лайк»: про детские травмы, нарциссизм и поиск эмоционального тепла у героини.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как не бояться изменений и смотреть вперед
Алексей Пережогин о признании страха, разбивке перемен на шаги, изучении нового и поддержке близких для уверенной адаптации.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Альфач или маменькин сынок — не отделившийся мужчина
О различиях между внешним поведением и бессознательной зависимостью: альфа и инфантильный мужчины как результат не прошедшей сепарации от матери.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как прожить обиду
Разбор чувства обиды: признаки, причина в детстве и путь распаковки злости через психотерапию.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Почему страшно оставаться в одиночестве
Разбор того, как ранний опыт травм покинутости повышает чувствительность к расставаниям, ведёт к ощущению одиночества и как это можно исцелить в психотерапии.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Синдром утки — скрытое эмоциональное выгорание
Что такое синдром утки (дак синдром): внешняя невозмутимость при внутреннем выгорании, признаки и риски для здоровья и отношений.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как отличить нездоровый эгоизм
Краткие признаки нездорового эгоизма и отличие от разумного эгоизма; пример ситуации с партнером и заботой о себе.
Читать
Глубина жизни | СПГС·«Силуэт» Вани Дмитриенко и Ани Пересильд: про фантазию
Психоаналитический разбор песни «Силуэт» Вани Дмитриенко и Ани Пересильд: как влюблённость в образ заменяет связь с живым человеком.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Гуверинг: когда возвращение партнёра — манипуляция
Объяснение термина «гуверинг» и перечень тактик манипуляции (лав‑бомбинг, газлайтинг, шок‑поступки) как форма психологического насилия.
Читать
Глубина жизни | СПГС·7 правил в отношениях с манипулятором
7 рекомендаций при газлайтинге: как сохранить самооценку и минимизировать вред в отношениях; советы психоаналитика об эмоциональном насилии и поддержке.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Микродозы стресса — как мелкие усилия съедают энергию
О чём микродозы стресса, почему они выматывают и практические советы: фиксировать, категоризировать и обсуждать с руководством.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Наберитесь смелости отдохнуть и снизить стресс
Размышления о трудоголизме, вреде переутомления и бесплатном мини‑курсе от канала «Глубина жизни | СПГС».
Читать
Глубина жизни | СПГС·Апатия и депрессия: разница и признаки риска
Разъяснение отличий апатии и депрессии: признаки, возможные причины и когда стоит обратиться к специалисту; советы по распознаванию и заботе о себе.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как не разрушаться с обидами: 7 шагов к прощению
Шаги Николь Фабр и Габриэль Рубен для внутренней работы: семь этапов прощения — от признания обиды до возвращения контроля над жизнью.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как справиться с фобиями и страхами
Краткий обзор природы фобий, примеры (агорафобия, арахнофобия) и роль психотерапии в снижении страхов и паники.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Невротическая любовь: выход из нездоровых отношений
Разбор невротической любви: как паттерны нарциссизма и низкой самооценки создают замкнутый круг и почему работа над своими неврозами помогает.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Россияне стали чаще покупать антидепрессанты — нормально ли это?
Анализ роста продаж антидепрессантов в России (13,8 млрд ₽, +33%) и почему сочетание фармакологии и психотерапии даёт лучший результат.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как перестать жить день сурка и найти силы
Короткий текст о признаках трудоголизма, перфекционизме и бесплатном мини-курсе от канала «Глубина жизни | СПГС» через @Relax_Burnout_bot.
Читать
Таро|Шуточки|Жизнь·Топ‑3 фразы людей, пожалевших о покупке расклада
Три типичных жалобы на таро‑расклады и почему автор не использует пугающие, общие или пустые трактовки — с объяснениями и поддержкой.
Читать