Страх перемен: как сделать шаг к лучшей жизни?
Короткий разбор страха перемен, как он работает в мозге и простые техники для снижения тревоги и подготовки к изменениям.
Короткий разбор страха перемен, как он работает в мозге и простые техники для снижения тревоги и подготовки к изменениям.
Статья о том, как тревога формируется, почему ум переоценивает угрозы и какие стратегии помогают вернуть контроль над эмоциями.
Разбор причин постоянной тревоги, скрытых убеждений и пример клиентки; о работе с подсознанием для долгосрочного облегчения.
Разбор эмпатии: когда сопереживание помогает, а когда мешает; правило психологов не погружаться в эмоции и риск проекции чувств.
Почему лекарства и процедуры зачастую убирают симптомы, но не устраняют причины — о роли психосоматики, ГНМ и EMDR в терапии.
Восемь наборов по четыре пункта о привычках, порядке, хранении и прощении — короткий философский список из канала психолога.
Разбор родительской сепарации: почему мамы не отпускают взрослых детей, как это влияет на личные границы и отношения — мнение практикующего психолога.
Размышления о том, как отсутствие любви и претензии к миру в партнёрских отношениях провоцируют напряжение, симптомы и болезни.
Разбор дефицита внимания в парах: связь с эмоциональным дефицитом детства и почему личная терапия помогает восполнить заботу.
Анна Кирьянова: размышления о том, как пережить очень плохой день, опираясь на фразу монаха — силы даются лишь на один день.
О том, почему расставание с созависимым человеком — не поражение, а шанс построить здоровые отношения с собой и другими.
Краткое размышление о том, как не связывать счастье с обстоятельствами и ощущать радость сегодняшнего дня.
Разбор проявлений тревоги в повседневности, почему её нельзя терпеть и тест, который поможет понять, насколько она влияет на вас.
Почему самопознание не страшно: о гипнозе, психосоматике и НЛП и как они возвращают лёгкость. Статья опубликована на b17.ru.
Реальная история о том, как детские убеждения и стремление к идеалу подпитывают тревогу, и как мягкая работа с подсознанием возвращает лёгкость.
Презентация канала Светланы Баженовой — психолога и психосоматолога (ГНМ). Информация о курсах, статьях и контактах, ссылки на полезные посты.
Анонс статьи о том, как через психотерапию и психосоматику превратить болезни и стресс в ресурс для личностного роста; ссылка на b17.ru.
Пояснение причин повторяющихся жизненных сценариев: роль подсознания, подавленных эмоций и шаги к изменению; реальная история и ссылка на статью на b17.ru.
Короткий обзор: почему трансформация требует времени — роль подсознания, три этапа изменений и пример из практики от практикующего психолога.
Краткое изложение статьи о том, почему внутренние установки мешают переменам; в тексте — история про тревогу и бессонницу и ссылка на B17.ru.