Маникюрный инсайт | Для мастеров от MAX·Профессиональное выгорание мастера маникюра
Советы для мастеров маникюра о границах, проверке витаминов (D3), смене фокуса и отдыхе при профессиональном выгорании.
Читать
Каналы
Маникюрный инсайт | Для мастеров от MAX·Маникюрный инсайт | Для мастеров от MAX·Шпаргалка по санитарным правилам для мастеров маникюра
Короткая шпаргалка по актуальным требованиям СанПиН: зонирование, дезинфекция инструментов, режимы автоклава и сухожара, одноразовые расходники.
Читать
Маникюрный инсайт | Для мастеров от MAX·Умное расписание для мастера маникюра
Неочевидные идеи планирования для мастеров: умное расписание, тихий сеанс, замена сладостей и микро‑отдых для сохранения энергии.
Читать
Маникюрный инсайт | Для мастеров от MAX·Ватты или крутящий момент? Выбор фрезера
Пояснение о том, почему важен крутящий момент (2.5–3.5 Н·см) и мощность (45–80 Вт), а также риск микровибраций и туннельного синдрома при работе фрезером.
Читать
Отношения с собой·Две иллюзии, которые убивают отношения
Разбор двух иллюзий в отношениях: мужская — «полюби меня таким», и женская — «он изменится ради меня», и как они порождают цикл разочарований.
Читать
Отношения с собой·Как перестать зависеть от чужого мнения
Разбор причин зависимости от чужого мнения, три практических шага и реальная история: 98 лайков и всего один негативный комментарий.
Читать
Отношения с собой·А что, если уйти — это поступить правильно?
Размышления о том, как уход может быть проявлением самоуважения и зрелости; три ракурса: цена чужого рая, твой и мой берег, уход как навигация.
Читать
Отношения с собой·«Мне кажется, я недостаточно хороша»: причины низкой самооценки
Анализ причин устойчиво низкой самооценки: условная любовь в детстве, отсутствие внутреннего центра и качание самоощущения с позиции глубинной психодинамики.
Читать
Отношения с собой·Зачем к психологу, если можно поговорить с подругой?
Разбираю, чем разговор с психологом отличается от беседы с подругой: границы, роли, навыки и ценность терапии.
Читать
Отношения с собой·Совет «просто полюби себя» — почему он не работает
Разбор причин, почему совет «просто полюби себя» часто не помогает: происхождение самоотношения, давление «надо» и роль реального опыта.
Читать
Отношения с собой·Почему вы начинаете и бросаете — и при чём тут сила воли?
Про цикл начала и бросания проектов: почему сила воли не ломает поведенческую петлю и как самоотношение влияет на мотивацию — наблюдения глубинного психолога.
Читать
Отношения с собой·Цена молчания: что происходит с мужчиной
Разбор, как годами подавляемые чувства у мужчин приводят к истощению, алекситимии, внутренним взрывам и одиночеству.
Читать
Отношения с собой·Почему советы и книги не меняют жизнь
Почему знание о себе не меняет поведение: терапия меняет через переживание в отношениях, а не через информацию.
Читать
Acid Crunch — AI, GameDev, R&D, нейросети и GPT хаки·Pill — менеджер таблеток
Анонс Pill: менеджер таблеток с Google‑входом, хранением данных на диске, добавлением на домашний экран iPhone и тестом Antigravity.
Читать
Психолог Александр Волынский·НОВЫЙ ФОРМАТ КЛУБА
Анонс обновлённого формата Клуба МПТ: тема месяца — сопротивление, три живых эфира с Волынским, доступ к курсам и практика; цена от 1 450 ₽/мес.
Читать
Психолог Александр Волынский·Боль, до свидания!
Короткая зарисовка из пяти минут, комментарий Анастасии и ссылки на видео (YouTube, ВК). Ссылка на полную 12‑минутную сессию про панические атаки.
Читать
Психолог Александр Волынский·Любовные треугольники
Короткая сессия про любовные треугольники: видео на YouTube/ВК/Rutube, ссылки на курсы, расписание эфиров и предложение по скидке.
Читать
Психолог Александр Волынский·Интервью с Лео и запуск 5‑го потока Института
Анонс: опубликовано интервью с Лео (YouTube и ВК), марафон завершён, начался 5-й поток Института; скоро будет обещанное аудио.
Читать
Психолог Александр Волынский·Старт месячного курса «Терапия нового поколения»
Анонс запуска курса «Терапия нового поколения»: МПТ, 4 урока, практика, кураторы и оплата участникам; открытый эфир сегодня в 20:00 МСК.
Читать
Психолог Александр Волынский·РАЗГОВОРЫ ПРО ОРГАЗМЫ И НЕ ТОЛЬКО
Запись вчерашних посиделок: ссылки на YouTube и ВК; открытые сессии 4 июня в 20:00 МСК по теме сексуальности; информация на сайте Клуба.
Читать