Твоя Идеальная Формула ✨·Функциональные коктейли BALANCER SLIM
О коктейлях BALANCER SLIM от Greenway: освежающий приём пищи с очень холодной водой и удобная упаковка для прогулок, пикников и поездок.
Читать
Каналы
Твоя Идеальная Формула ✨·Твоя Идеальная Формула ✨·3 совета как помочь себе в летний период
Советы по снижению отёчности летом: поддержание водного баланса — пить около 2 л воды в день и допивать стакан после кофеина.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Прыжки в танце: сила и техника
О том, почему прыжки в танце требуют мощной подготовки, координации и правильной техники; акцент на работе мышц ног.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Сахарно-солевые скрабы SHARME BATH «Мята» и «Облепиха»
Натуральные сахарно-солевые скрабы SHARME BATH в ароматах «Мята» и «Облепиха»: состав и эффект — имбирь, кокос, ши, глицерин и витамин E.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·7️⃣ ПРИЧИН НАЧАТЬ ЕСТЬ ЛЬНЯНУЮ КАШУ
Коротко о 7 преимуществах льняной каши: клетчатка, магний и медь для пищеварения, иммунитета и здоровья кожи.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Новая тренировка: планка со скольжением
Планка с элементами скольжения для максимальной проработки кора — укрепление живота и спины, улучшение координации.
Читать
Твоя Идеальная Формула ✨·Стоит ли снимать свои танцы
О пользе съёмки своих танцев: объективный взгляд, отслеживание прогресса и усиление самовыражения — мотивация от тренера Лизы.
Читать
МАМ СМОТРИ Я СОМЕЛЬЕ·Насилие в ресторанно‑винной тусовке
О насилии в ресторанно‑винной тусовке: скриншоты с побоями, гибель молодой женщины и призыв к ответственности, репутации и терапии (упомянут Дмитрий).
Читать
Plife·ЧЕМУ МУЖЧИНА МОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ У КОТА
Размышления о том, как уличная манера кота — движение, уверенность и присутствие — может влиять на образ мужчины; иллюстрация в винтажном стиле.
Читать
Plife·Лишний в раю
Эссе о мужчине, который не вынес жизни «в раю» — история Макса и размышления о том, как понять, свой ли у тебя рай.
Читать
Plife·PLIFE CLUB. СКОРО
Анонс Plife CLUB о двух ролях мужчины — «альфач» и «удобный» — и о точке, где мужчина перестаёт доказывать и начинает притягивать жизнь и уверенность.
Читать
Plife·Чтобы стать уверенным – нужно сдаться
Анонс нового выпуска «Голой правды» о спокойной, устойчивой уверенности; видео о «одной кнопке», возвращающей трезвый ум.
Читать
Plife·НЕ ОТКЛАДЫВАЙ СЕКС НА СТАРОСТЬ
Размышление о том, почему не стоит откладывать удовольствия — секс, вкусы и жизнь сейчас в тексте Plife с образной иллюстрацией на закате.
Читать
Plife·ПОЧЕМУ УМИРАЕТ СЕКС
Размышление о том, почему в долгих отношениях умирает страсть — не только гормоны и быт, а потеря усилий быть желанными.
Читать
Big Head of Marketing·Почему мы всё время уставшие — часть первая
Разбор хронической усталости: информационный перегруз как корень проблемы, роль сознания и быстрый выход через контакт с телом и медитацию. Часть первая.
Читать
Big Head of Marketing·Чек‑ап в Корее: опыт и стоимость
Личный опыт полного чек‑апа в Корее: организация, кураторы, рекомендации по бадам и питание; примерная стоимость — 500+500+300$.
Читать
просто психолог·Гайд: как оценить свой вклад в отношениях
Клинический психолог анонсирует гайд о том, как понять, насколько вы вкладываетесь в отношения и оценить свою роль.
Читать
просто психолог·Фильмы о СДВГ и нейроотличиях
Короткая подборка: «Эйдан Грис», «Уолтер Митти», «Август Раш» — фильмы с образами, затрагивающими СДВГ, творчество и нейроразнообразие.
Читать
просто психолог·Почему повторяются свидания и отношения не складываются
О повторяющихся сценариях на свиданиях, причинах чувства вины и потери контакта; консультации от клинического психолога, пишите @mishmashworld.
Читать
просто психолог·Техника «Стоп‑катастрофа»
КПТ‑техника «Стоп‑катастрофа»: три шага для снижения тревоги — оценка худшего исхода, вероятность и план действий.
Читать