Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Учимся запоминать
Короткое упражнение для развития долговременной памяти: запомнить 6 предметов по рисунку и пронумеровать их в том же порядке.
Читать
Каналы
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Хотите прокачать свой интеллект — ставьте новые задачи
Короткие советы о разнообразии привычек и освоении новых навыков для гибкости мышления; идеи и запись примеров.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Забота о мозге: рост, спад и поддержка
О развитии мозга в детстве и подростковом «обрезании» связей, почему пик — в двадцать с небольшим и советы по поддержанию когнитивного здоровья.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Проблема детской сутулости: причины и решения
Краткий разбор причин детской сутулости — недостаток активности, неправильная эргономика рабочего места и обувь; схема правильной посадки при онлайн‑занятиях.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Спасаемся от Альцгеймера: задачки для мозга в зной
Несложные логические задачки про мороженое, кометы и морковки — семейная разминка мозга на выходные от Лицей-гуру.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Тест на концентрацию и СДВГ
Короткий визуальный тест: фокус на точке, исчезновение жёлтых точек за 5 секунд указывает на хорошую концентрацию; отсутствие — признак трудностей и возможного СДВГ.
Читать
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Эмоциональное выгорание
О признаках интеллектуального выгорания у подростков, факторах риска и советах психолога Н.И.Козлова по восстановлению.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Сотрудник расплакался на встрече — что сказать?
Аудиоответ бизнес‑психолога Романа Боброва на анонимный вопрос: как реагировать, если сотрудник расплакался на встрече.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Теория «Пусть они...»: инструмент управления эмоциями
Разбор идеи Мел Роббинс о «Пусть они…»: как отпустить контроль над другими и вернуть энергию для управления своими реакциями в работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·4 способа укрепить уверенность сотрудника и не выгореть
Практические советы от Романа Боброва для руководителей: как поддерживать сотрудника без эмоциональной зависимости, чек‑лист и шаги.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·🔒 Вопрос про эмоции на работе?
Роман Бобров, бизнес‑психолог, предлагает задать анонимный вопрос про рабочие эмоции, выгорание, страхи и сложные коммуникации.
Читать
Андэграм·Телеграм‑канал клиники: что публиковать
Идеи для клиники в Telegram: разбор симптомов, подготовка к приёму и анализам, развенчание мифов, чек‑листы и рубрики «вопрос‑ответ».
Читать
Андэграм·Хронический пациент в Telegram — протокол и чек-листы
Рабочие протоколы и чек‑листы по сопровождению хронических пациентов в Telegram: правила, шаблоны отчёта, алгоритмы реакции и контрольные списки.
Читать
Андэграм·Фото, анализы и Telegram: как снизить риск утечки данных
Практические шаги по защите фото анализов и медицинских документов в Telegram: минимизация данных, секретные чаты, 2FA и контроль автозагрузки.
Читать
Андэграм·Telegram как помощник для медицинских напоминаний
Советы по использованию Telegram для напоминаний о приёмах, лекарствах и анализах: «Избранное», отложенные сообщения, боты и дневник симптомов.
Читать
Андэграм·Онлайн‑школы здоровья в Telegram: профилактический контент
Советы по структуре профилактического контента для онлайн‑школ здоровья в Telegram: рубрики, формат подачи, недельная логика и навигация.
Читать
Андэграм·Telegram против медицинских мифов: как отличать науку
Как в Telegram отличать научные источники от псевдолечения: признаки надёжных мед‑каналов, красные флаги фейков и правила проверки информации.
Читать
Андэграм·Врачебный консилиум в закрытой Telegram‑группе
Рекомендации по организации врачебного консилиума в закрытой Telegram‑группе: цели, роли, шаблон подачи случая и защита персональных данных.
Читать
Андэграм·Личный и профессиональный Telegram врача — как разделить
Советы для врачей: как отделить личный и профессиональный Telegram — профиль, приватность, правила общения и рабочие каналы для безопасности и границ.
Читать
Андэграм·Telegram для студии йоги или фитнеса — расписание и запись
Практические советы по ведению Telegram‑канала для студии йоги: как упорядочить расписание, упростить запись и удерживать клиентов через контент и уведомления.
Читать