Психолог Елена Наймушина·Логика & Интуиция — два инструмента одного ума
Короткий психологический разбор: как логика и интуиция работают вместе при выборе и поиске решений; метафоры с дамской сумочкой и чёрным ящиком.
Читать
Каналы
Психолог Елена Наймушина·Психолог Елена Наймушина·Усталость от внутреннего шума
Короткая практика: пауза и внимание к дыханию помогают заглушить «ток‑шоу» в голове и лучше слышать интуицию.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Синхронизация желаний и контакт с реальностью
Размышление о том, почему желания иногда не сбываются: роль синхронизации с миром, внимания и честности с собой.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Желание как сигнал из будущего
Размышление Елены: желание как «сигнал из будущего», роль интуиции и путь от вдохновения к цели.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Практика "Заземление"
5–7‑минутная практика «Заземление» для возвращения в тело, восстановления спокойствия, уверенности и ресурса.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Мы начинаем воспринимать собственное незнание как стыд
Размышление о том, как ИИ усиливает стыд незнания, мешает выдержать паузу и почему экспертиза ценит вдумчивость и ответственность.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Образ третейского наблюдателя — простая практика
Короткая практика «образ третейского наблюдателя» для снижения напряжения: визуализация нейтрального образа, наблюдение без участия и возвращение в тело.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Настоящая забота о себе
Почему «забота о себе» — не только ванна и пирожное: о честных решениях, границах, работе с тревогой и становлении взрослого родителя для себя.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Внутренняя опора: как она ощущается
Разбор, что такое внутренняя опора: контакт с чувствами и телом, умение быть на своей стороне и пауза в конфликте как часть устойчивости.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Контроль как маркер отсутствия внутренней опоры
Разбор, почему контроль появляется вместо внутренней опоры и как через тело и чувства возвращать доверие к себе.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Когда внутри нет опоры
Размышление о внутренней опоре: как тревога, границы и страх отказа формируют поведение; контакт с @ElliNaiwise и кодовое слово ОПОРА.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Когда «нормальное» детство и постоянное напряжение
Разбор причины постоянной тревоги при «нормальном» детстве: дефицит контакта, адаптация психики и диагностическая поддержка от психолога @ElliNaiwise.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Антигайд. Как гарантированно разочароваться в терапии
Антигайд о том, как случайными ошибками обеспечить разочарование в терапии и почему терапия требует совместной работы. Контакт: @ElliNaiwise
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Первый заказ на текст для песни после марафона
История Наташи: после марафона «Танец выражения» получила заказ на текст песни сразу на следующий день — отзыв и ссылки в посте.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·А если к тебе придут? Метод Ятанец
Анастасия Цветкова о методе Ятанец: через танец снять напряжение, раскрыть желания и попробовать бесплатное открытое занятие.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Интенсив «Вездеход»: фокус‑группа и программа
Анастасия Цветкова набирает фокус‑группу на интенсив «Вездеход» (25.01–01.03.2026): 5 недель, танцевальные практики, текстовые инструменты и индивидуальная поддержка.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Любовнице бывшего мужа я сказала
История о разговоре с любовницей БМ и откровенный текст о воровстве контента, самоуничижении и шаге к своему творческому проявлению.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Не важен запрос — если откликается, можно просто прийти
Почему любой запрос или его отсутствие работают в методе Ятанец: группа формирует поле, подробности в аудио и чат.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Я боюсь, что не смогу
Стих о потере и утрате от Анастасии Цветковой: личное признание о боли, слезах и поддержке тем, кто переживает утрату.
Читать
Ятанец 💃 Раскрепощение с Анастасией Цветковой·Подача с искрой 💥
Кусочек эфира «Первое впечатление: Сила и Правда» — о мембране внимания, зоне ощущений и танце как способе раскрепощения и честной подачи.
Читать