Баланс | Тело и разум·Плохая и хорошая еда — это миф?
Размышление о том, почему еда не бывает «хорошей» или «плохой» сама по себе: роль целей, здоровья и удовольствия в выборe питания.
Читать
Каналы
Баланс | Тело и разум·Баланс | Тело и разум·Жора о любви к себе и похудении
Жора (кот) рассуждает о любви к себе и похудении, приглашая задавать вопросы про диеты, спорт и самопринятие.
Читать
Баланс | Тело и разум·Факторы риска при похудении
Разбор поведенческих и психологических факторов, мешающих похудеть: пассивность, отсутствие поддержки, позиция жертвы и хаос в доме; как активность и группы поддержки помогают.
Читать
Баланс | Тело и разум·Насилие в детстве и проблемы с похудением
История Карины: скрытая травма и установка «быть привлекательной = опасно» мешали снижать вес; разбор с психологом Романом Войтенковым и результат.
Читать
Баланс | Тело и разум·Почему вечером хочется есть, даже после ужина
О причинах вечернего аппетита: скука и дофамин как драйверы переедания, и как короткие интересные активности помогают снизить тягу к еде.
Читать
Баланс | Тело и разум·«Избавься от лишнего» — третья неделя марафона
О том, почему универсальных диет не существует и как на третьей неделе марафона «Избавься от лишнего» участницы отмечают результаты и осознания.
Читать
Баланс | Тело и разум·Правда ли, что от силовых тренировок девушки станут качками?
Тренер Александр Кузьмин разбирает миф о «перекачивании»: роль тестостерона, временные отёки после нагрузки и реальные преимущества силовых тренировок для женщин.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Разбор языка тела собаки с учениками
Разбор языка тела собаки: когда питомец показывает дискомфорт и почему важно, что хозяин и кинолог работают совместно.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Показала всё из канала «Сердце с собакой»
Короткий анонс: все материалы канала «Сердце с собакой» сохранены в заметках — удобно просматривать темы; ссылка внутри поста.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Какие темы блога вам интересны?
Кинолог из Нижнего Новгорода спрашивает, какие темы блога интересны: полезные материалы, кейсы и эксперименты с дрессировкой собак.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Почему меня привлекают сложные кейсы
Размышления гуманного кинолога о рутине при новичках, любви к сложным кейсам и идее отправлять вводные видео перед созвоном.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Протокол «увлечен/не увлечен» при пастьбе самокатов
Помимо протокола «увлечен/не увлечен» рекомендовано работать над контактом, состоянием, нагрузками и альтернативой (пасти игрушки или ездить к овцам).
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·День 2 — Задание 2 «Исследователь»
Упражнение «Исследователь»: учим собаку взаимодействовать с объектами (бревно, лавочка и т.д.), минимум 3 варианта, правила безопасности и +1 балл за дистанцию.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Почему щенок тянет поводок: возможные причины
Натянутый поводок у щенка аусси — следствие, а не причина; перечислены возможные причины и пояснение, почему простых упражнений может быть мало.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Собака пугается в темноте — советы кинолога
Советы кинолога: как помочь пугливому щенку (8 мес), успокоить вечерние прогулки, выбор маршрута и плавная десенсибилизация.
Читать
Подсказки Вселенной | Лунный календарь UniHint | Стиль жизни·Луна в Козероге
Лунный прогноз: Луна в Козероге — влияние на костную систему, колени и кожу; советы по уходу и щадящим упражнениям.
Читать
Подсказки Вселенной | Лунный календарь UniHint | Стиль жизни·Лунный Зодиак. Луна в Деве
Краткое описание влияния Луны в Деве: эмоциональное усиление аналитики, влияние на органы пищеварения и рекомендации по питанию и нагрузкам.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Советы по распломбировке резорцин-формалина
Клинические советы по распломбировке резорцин‑формалина: пескоструйка, инструмент (U‑файл, ProTaper D2), роль ультразвука и апикальной проходимости (Ng и соавт).
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·MUST HAVE насадки для ультразвука
Топ‑список насадок под резьбу Satelec и Eighteeth: варианты для ирригации, ювелирной доводки, удаления штифтов и извлечения обломков.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·День 7 — Предварительное коронковое расширение
Разбор предварительного коронкового расширения: цель, преимущества, инструменты (ProTaper S1/S2, Soco SuperFile) и практические шаги.
Читать