Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·Эмоциональное выгорание
О признаках интеллектуального выгорания у подростков, факторах риска и советах психолога Н.И.Козлова по восстановлению.
Читать
Каналы
Лицей-гуру | Подготовка в ЛИТ 1580 ВГ 179 Л2Ш и другие школы·
(Не)Пластиковая эмпатия·Сотрудник расплакался на встрече — что сказать?
Аудиоответ бизнес‑психолога Романа Боброва на анонимный вопрос: как реагировать, если сотрудник расплакался на встрече.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Теория «Пусть они...»: инструмент управления эмоциями
Разбор идеи Мел Роббинс о «Пусть они…»: как отпустить контроль над другими и вернуть энергию для управления своими реакциями в работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·4 способа укрепить уверенность сотрудника и не выгореть
Практические советы от Романа Боброва для руководителей: как поддерживать сотрудника без эмоциональной зависимости, чек‑лист и шаги.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·🔒 Вопрос про эмоции на работе?
Роман Бобров, бизнес‑психолог, предлагает задать анонимный вопрос про рабочие эмоции, выгорание, страхи и сложные коммуникации.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Запрещенный прием: когда подчиненный идет к начальнику
Практические шаги для руководителей: как понять причины обхода начальства, собрать факты, восстановить отношения с сотрудником и с боссом.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Как справляться с агрессией в команде
Видеоответ Романа Боброва: ситуация старшей медсестры в онкологии — дефицит кадров и агрессия пациентов; разбор подходов к работе с командной агрессией.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Азбука эмоций: НАСЛАЖДЕНИЕ (удовольствие)
Короткий разбор эмоции наслаждения: признаки в теле, мыслях, поведении и пример на работе.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·«Критикуешь — предлагай»: как подружиться с критиком
Практические советы Романа Боброва о том, как выстроить рабочие отношения с внутренним критиком, переобучить его и сохранить уверенность в решениях.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·«Вторая стрела»: как мы сами усиливаем свою тревогу
Разбор буддийской метафоры «вторая стрела»: как самокритика и миф о «правильной» жизни усиливают тревогу; советы и ссылки на Самира Чопру.
Читать
(Не)Пластиковая эмпатия·Пятничный ЧЕК-ИН
Чек-ин от Романа Боброва: мысль Джеффа Безоса о страстях и вопрос — ваши усилия служат вашей истории или чужим ожиданиям?
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·ТРАВЫ САМЫЕ ОБЫЧНЫЕ, А ЦЕНА - НЕТ
О том, почему фиточай с обычными травами стоит дорого: формула из 100+ растений, контроль качества и ≈15 рублей за чашку.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·СТОИТ ЛИ ПИТЬ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ФИТОЧАЕВ?
Разбор сочетания фиточаёв: почему лучше выбрать одно направление, делать перерывы 1–2 часа, лимит 4–6 чашек и учитывать лекарства или хронические особенности.
Читать
Фитотерапия ☘️ Цигун 🧘 Медитация·ЖАРА, ОБЕЗВОЖИВАНИЕ И СОЛЬ
О заметных эффектах жары на почки: обезвоживание, повышение солей, отёки и практические советы — вода, еда, травяные настои и сбор «Здоровые почки».
Читать
Андэграм·Телеграм‑канал клиники: что публиковать
Идеи для клиники в Telegram: разбор симптомов, подготовка к приёму и анализам, развенчание мифов, чек‑листы и рубрики «вопрос‑ответ».
Читать
Андэграм·Хронический пациент в Telegram — протокол и чек-листы
Рабочие протоколы и чек‑листы по сопровождению хронических пациентов в Telegram: правила, шаблоны отчёта, алгоритмы реакции и контрольные списки.
Читать
Андэграм·Фото, анализы и Telegram: как снизить риск утечки данных
Практические шаги по защите фото анализов и медицинских документов в Telegram: минимизация данных, секретные чаты, 2FA и контроль автозагрузки.
Читать
Андэграм·Telegram как помощник для медицинских напоминаний
Советы по использованию Telegram для напоминаний о приёмах, лекарствах и анализах: «Избранное», отложенные сообщения, боты и дневник симптомов.
Читать
Андэграм·Онлайн‑школы здоровья в Telegram: профилактический контент
Советы по структуре профилактического контента для онлайн‑школ здоровья в Telegram: рубрики, формат подачи, недельная логика и навигация.
Читать
Андэграм·Telegram против медицинских мифов: как отличать науку
Как в Telegram отличать научные источники от псевдолечения: признаки надёжных мед‑каналов, красные флаги фейков и правила проверки информации.
Читать