Вопрос от подписчика — спрашивать ли о прошлом партнёра
Подписчик (26) спрашивает, стоит ли выяснять прошлые отношения и количество партнёров у девушки (25), если сейчас всё спокойно.
Подписчик (26) спрашивает, стоит ли выяснять прошлые отношения и количество партнёров у девушки (25), если сейчас всё спокойно.
Исследование в Archives of Sexual Behavior: секс у 319 пар временно снижал стресс в тот же день, но эффект кратковременный и зависит от мотивации.
Science Alert: исследование Марии Вестерстол по данным SPAF показывает, что пик аэробной выносливости у мужчин и женщин приходится на 26–36 лет.
ВОЗ: умеренная активность 150–300 мин/нед или интенсивная 75–150 мин/нед — примеры упражнений и вклад в снижение риска рака.
Опрос дейтинг‑сервиса среди 1000+ россиян: 73% ценят совпадение по ритму жизни, каждый третий хочет более активного партнёра, 59% связывают успех с ЗОЖ.
22% зумеров (18–23) не ведут сексуальную жизнь — факторы: тревожность, цифровая зависимость и экономическая нестабильность по данным исследования.
Почему мужчинам с возрастом становится сложнее оставаться в форме — разбор факторов от биологии до привычек в материале MAXIM.
Учёные, исследовав 2300 добровольцев, обнаружили, что постоянное общение с токсичными людьми ускоряет старение примерно на 1,5% (около 9 месяцев).
Вечерние тренировки часто эффективнее: тело разогрето, но лучше заканчивать за 2–3 часа до сна; советы по нагрузке, питанию и заминке.
Короткий анонс статьи о секстинге: влияние на интимную жизнь, этикет откровенных фото и статистика от MAXIM.
Почему ягодичные мышцы важны для долголетия — предотвращают травмы, стабилизируют таз и защищают позвоночник; комментарий физиотерапевта Эми Кох.
Коротко о пользе амаранта: нутриенты, белок, сквален и польза для выносливости, костей и пищеварения; подходит при чувствительности к глютену.
Тоби Кинг объясняет, как перенапряжение мышц тазового дна, плохая техника и седло велосипеда могут ухудшать эрекцию и что с этим связано.
Исследование в The Journal of Sex Research на почти 1000 человек связывает распределение бытовых задач с снижением сексуального желания у женщин.
Новое исследование показывает, что прокрутка коротких вертикальных видео нарушает ночной сон и формирует цикл усталости и тяги к «легкому» контенту.
Японские учёные предлагают 10‑минутную тренировку лёжа: снижает риск падений у пожилых и улучшает осанку, равновесие и координацию.
Австралийское 11‑летнее исследование 12 862 человек 70+ показало: общение, клубы, шахматы и обучение новому связаны с более медленным старением, особенно у женщин.
Ожирение у мужчин снижает тестостерон, повышает эстрогены, влияет на эрекцию и либидо; причины, роль психологии и какие врачи помогают.
Короткий тест с картинкой от Psychologies помогает определить, в какой области эмоционального дефицита стоит позаботиться о себе.
Три простых техники — дыхание, благодарность и контакт с природой — которые снижают тревогу и повышают настроение.