Дмитрий Сенге·Это магия, или биология?
Краткое объяснение 3 уровня метода телесной терапии: секретная запись для выпускников и ссылка на обучение с дипломом в Российском реестре.
Читать
Каналы
Дмитрий Сенге·Дмитрий Сенге·Всё, везде и сразу. ч7
Личный апдейт: новые законы, события на Востоке, ретрит под Нижним, запуск телесной терапии с дипломом, утренние медитации и тёплые подарки от участников.
Читать
Дмитрий Сенге·Прожить свою жизнь — великое счастье
О чужих ожиданиях и возвращении к себе через телесную терапию; упоминается курс «Телесной Терапии».
Читать
Дмитрий Сенге·Всё, везде и сразу. Ч.8
Размышления о неуверенности, телесной терапии, ретрите в Непале, грантах и потере клиента из-за мышиной лихорадки — личный блог о теле и отношениях.
Читать
Дмитрий Сенге·Эфир о вредных позах и прикладной психосоматике
Отчёт об эфире: обсуждение вредных поз, профессиональные материалы телесных терапевтов и анонс группы, старт 30 марта.
Читать
Дмитрий Сенге·Доброе, доброе утро.
Размышление о встрече утра, замедлении и короткой 10‑минутной практике дыхания: длинный вдох с выталкиванием живота и долгий выдох со звучанием.
Читать
Дмитрий Сенге·Ложная стратегия №1
Размышления о том, как игнорирование болей и зажимов превращается в устойчивую психосоматику; анонс программы «Живое тело» (15 апреля).
Читать
Дмитрий Сенге·Холодные руки и ноги — сигнал тела
Коротко о том, почему холодные конечности — важный сигнал тела и ссылка на бесплатную методичку по психосоматическим блокам.
Читать
Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Магний и его роль в организме человека. 2 часть
Разбор признаков дефицита и избытка магния, возможные симптомы и практические выводы: питание прежде, чем добавки; ссылка на американский гайд 2020–2025.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Почему кошки падают на лапы
Объяснение вестибулярного рефлекса у кошек, роль зрения как опоры и краткая практика: найти точку опоры на сегодня.
Читать
🧠 Мышление / Привычки / Рост — три кита саморазвития·Как 5 минут утренней записи мыслей меняют работу мозга?
Исследование 2025: 5 минут утренней потоковой записи снижает тревогу на 28% и повышает ясность мышления на 35% в течение 4 часов.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Что я делаю в 47, чтобы выглядеть моложе без уколов
Опыт косметолога: режим сна и питья, ежедневный уход, фейспластика и регулярный массаж — как сохранить свежесть лица в 47 без инъекций.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как разгладить межбровку без уколов
Краткая заметка о базовой технике для межбровки и анонс онлайн‑тренировки 7 февраля в 11:00 МСК; безопасный первый шаг без инъекций.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Сегодня брыли и отёки — что происходит с лицом?
Подкаст Юлии Краевой о причинах брылей и отёков, спазмах мышц и рабочем алгоритме; старт курса «Молодое лицо» 2 марта.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Твоё тело может больше — о мышечных зажимах
Короткое видео о мышечных зажимах: что это, как они отнимают энергию и простое упражнение, чтобы почувствовать потерю сил.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Техника: расслабление грудинно-ключично-сосцевидной мышцы
Юлия Краева рассказывает об остеопатических техниках для ГКС‑мышцы: почему важен комплексный подход и как это влияет на внешний вид и самочувствие.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Почему тело «закрывается» и как вернуть свободу в движении
Юлия Краева объясняет, как слой за слоем снимать глубокие зажимы — от головы до таза; анонс набора на курс с практиками для дыхания, эмоций и тела.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·ГЛАДКИЙ ЛОБ за минуту
Короткое минутное упражнение от сертифицированного тренера по фейспластике для разглаживания лба — показано в вертикальном видео.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Стопы и морщины на лбу: в чём взаимосвязь
Тело — единое целое: Юлия Краева рассказывает, как напряжение в стопах через мышечно‑фасциальные цепи может влиять на морщины на лбу.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Подкаст — как вернуть сияние и энергию лица
Анонс подкаста о возвращении сияния лица: тайминг эпизодов, история ученицы и входной билет на 8‑недельный курс; ссылки на диагностику и материалы.
Читать