Marie Claire Russia·5 привычек, которые незаметно мешают похудеть
Александра Синюхаева перечисляет пять незаметных ошибок — перекусы, напитки, доедание, еда «за компанию» и эмоциональное питание — и способы с ними работать.
Читать
Каналы
Marie Claire Russia·Marie Claire Russia·Солнце и SPF: что выбрать, чтобы не сгореть
Краткий обзор солнцезащитных средств SPF 50+ и SPF 30 для пляжа, города и кожи после пилингов с упоминанием Thalgo, Erborian и Caudalie.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Состояние после вчерашнего эфира‑практикума
После практикума закрыли обещания, сожаления и чужие желания; вернулась энергия и лёгкость. Запись почти 2 часа. Эфир и чат — через @Rufiya_Ekra.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Перезагрузка жизни за 5 сессий
Кейс: как за пакет из 5 сессий по архетипической диагностике клиентка 34 года вернула энергию, границы и чувство авторства.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ТОП-7 причин прийти на бесплатную консультацию
Причины записаться на 30‑минутную бесплатную консультацию с Руфией: понять корень проблемы, получить план действий и поддержку.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Почему сессии Хроник Акаши стоят от 10 тысяч?
Краткая экскурсия: почему сессии по Хроникам Акаши стоят от 10 тысяч — энергия сеансов, необходимость практики, физкультура, вибрации и заземление.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Что важно в мае именно для тебя?
Набор майских подсказок от @Rufiya_Ekra: короткие карты‑советы (окружение, энергия, границы и др.) для размышлений в мае.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Я некрасива
Личный разбор эго‑программ: «я некрасива», самопожертвование и «мечтать бесполезно»; объявление фокус‑группы и ссылка на запись.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Что говорит о тебе твоя аватарка?
Интерактив о том, что говорит ваша аватарка как о женщине; объявление о завершении участия и ссылка на донаты.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Какие тараканы управляют твоими отношениями?
Мини‑опрос: какие «тараканы» управляют вашими отношениями — от «Упрямикуса» до «Саботажки». Делитесь, кто в доме хозяин отношений.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Я — заёбушек: о ясности и границах в отношениях
Руфия Экра о важности личного алгоритма, ясности и границ в отношениях — почему ответственность за понимание своих границ только ваша.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·70% Внутренней Женщины и 30% Внутреннего Мужчины
Аудиоподкаст от Хранителей Хроник Акаши о роли Внутренней Женщины (70%) и Внутреннего Мужчины (30%): смысл, перекосы и последствия.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Благодарность
Ваша благодарность восстанавливает энергобаланс и расширяет ваши возможности — короткое напоминание для женщин 40+.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Учёные назвали возраст пика мозговой активности
Австралийские исследователи из Университета Западной Австралии нашли: мозг работает лучше всего между 55 и 60 годами, проанализированы 16 параметров.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Телепроект «Пробуждение» с Татьяной Костовой
Анонс телепроекта Europa Plus TV «Пробуждение»: Татьяна Костова — психолог и коуч, объясняет связь эмоций и физического состояния; ссылка на материал.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Евгений Алдонин серьезно болен
РПЛ сообщает о тяжелом заболевании бывшего капитана сборной и чемпиона Евгения Алдонина; для лечения требуется дорогостоящая помощь и сбор средств.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·В новогодние праздники люди чаще занимаются сексом
Психолог Майкл Салас: интимная близость в праздники помогает снять стресс; причины — экономия, подарки, семейное напряжение; часто возобновляют контакты с бывшими.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Как не переедать в новогодние праздники?
Короткие советы о том, как контролировать аппетит на новогоднем столе: план покупок, регулярные приёмы пищи, вода и порядок блюд.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Канал про пересадку волос
Канал пластического хирурга с 16 лет опыта о бесшовной пересадке волос: как проходит процедура, донорская зона и сроки роста после операции.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Вопрос от подписчика — спрашивать ли о прошлом партнёра
Подписчик (26) спрашивает, стоит ли выяснять прошлые отношения и количество партнёров у девушки (25), если сейчас всё спокойно.
Читать