Психология | Psychologies·Синдром хронической усталости: где брать энергию
Советы Татьяны Галич о том, как восстановить энергию при синдроме хронической усталости: аудит жизни, физическая активность и «зарядные устройства».
Читать
Каналы
Психология | Psychologies·Психология | Psychologies·Бесячий термин: эмпат
Короткий разбор термина «эмпат»: почему слово стало статусным и чем эмпатия как навык отличается от поп‑психологических ярлыков.
Читать
Психология | Psychologies·Когда что-то уходит — в пустоте рождается новое
О том, как потеря отношений, привычек или убеждений открывает пустоту, в которой может родиться новое — послание от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Бесячий термин: Проработанность
Разбор идеи «проработанности» как маркера психологической зрелости; автор отмечает, что личность не цельна и недостаток сохраняется.
Читать
Психология | Psychologies·5 фраз, разрушающих самооценку и альтернативы
Пять фраз, которые подрывают самооценку, и варианты, что сказать вместо них; пример от Psychologies для поддержки и эмпатии.
Читать
Психология | Psychologies·6 признаков умного человека
Короткий список из шести тонких признаков высокого интеллекта от Psychologies; визуальные слайды объясняют каждый маркер.
Читать
Психология | Psychologies·Бесячий термин из поп‑психологии: Нарцисс
Разбор того, как в соцсетях слово «нарцисс» стало универсальным ярлыком и чем это отличается от реальной психологии.
Читать
Психология | Psychologies·Минутка заботы и релакса
Короткая практика релаксации и напоминание о самопринятии: вы заслуживаете покоя без причин.
Читать
Психология | Psychologies·«Старик и море»: психологический разбор и уроки стойкости
Разбор повести Эрнеста Хэмингуэя о том, как «Старик и море» помогает сохранять достоинство и стойкость в трудные времена.
Читать
Психология | Psychologies·Перед началом новой недели займемся психоуборкой
Короткое упражнение от Psychologies: три столбика — что тревожит, что отпустить, что взять в понедельник — чтобы освободить место для нового.
Читать
Психология | Psychologies·Почему нас бесит, когда наши сообщения игнорируют?
Короткое объяснение от клинического психолога Юлии Каминской о том, как дефицит эмоционального ресурса объясняет игнор сообщений.
Читать
Психология | Psychologies·Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона — 11 апреля
11 апреля — Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона; по данным ВОЗ более 8,5 млн человек живут с этим заболеванием, ежегодно ≈300 тыс. новых случаев.
Читать
Психология | Psychologies·Почему семейные люди чаще других чувствуют себя одинокими
Размышления Psychologies о причинах чувства пустоты у людей в семьях — мнение философа и анализ того, почему близкие не всегда избавляют от одиночества.
Читать
Психология | Psychologies·Почему мы не можем найти общий язык с близкими
Разбор причин сбоев общения с близкими — эмоции, прошлый опыт и бессознательные реакции; материал Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Эмоциональное выгорание — симптомы и что делать
Краткое объяснение эмоционального выгорания: характерные признаки — апатия, цинизм, нарушения сна — и базовые шаги: отдых, границы, помощь специалиста.
Читать
Психология | Psychologies·Не всегда нужно искать глубокий смысл
Напоминание: не все чувства требуют философских объяснений — усталость, гормоны, сон или погода могут быть причиной.
Читать
Психология | Psychologies·Чем Оземпик опасен для людей с РПП
Тренд на Оземпик и изменения внешности знаменитостей повышают риски для людей с РПП — в материале Psychologies перечислены 6 психологических механизмов.
Читать
Психология | Psychologies·«Что я хочу почувствовать в пятницу?»
Задать себе вопрос «Что я хочу почувствовать в пятницу?» и выбрать 2–3 действия — небольшое упражнение от Psychologies для спокойной недели.
Читать
Психология | Psychologies·5 главных источников уверенности в себе
Краткая иллюстрация пяти источников уверенности: опыт, образцы для подражания, поддержка, эмоции и воображение — от Psychologies.
Читать
Журналус лайт·Как не паниковать, когда вокруг всех сокращают
Краткие советы из «Кинжала» о том, как управлять тревогой, финансовой подушкой и резюме во время массовых сокращений.
Читать