Ключевые шаги специалиста по ОТ по электробезопасности
Планирование, организация и контроль обучения по электробезопасности: программы, журналы, периодичность, удостоверения. Стоимость 3500 руб., доступ 4 месяца.
Планирование, организация и контроль обучения по электробезопасности: программы, журналы, периодичность, удостоверения. Стоимость 3500 руб., доступ 4 месяца.
Чеклист из 4 блоков (организация, технологии, среда, нормативы) и краткий алгоритм для подготовки исходных данных при оценке профрисков.
72 академических часа, дистанционно с практикой на 3D тренажёре; удостоверение установленного образца; стоимость 3 500 ₽, оформление за 1 рабочий день.
Анонс новой профессиональной роли автора: языковой коучинг как способ избавиться от информационного перегруза и выстроить план обучения испанскому.
Почему стресс мешает изучать язык: влияние тревоги на память, речь и тело, а также простые условия для комфортного прогресса.
Кейс языкового коучинга: как через разговор и глубокие вопросы Валентина смогла вернуть мотивацию к изучению испанского и снова влюбиться в subjuntivo.
История ученицы в Испании: как через лингвокоучинг Натальи она преодолела страх говорить и записалась к врачу без перевода.
Размышления о том, почему занятия по испанскому кажутся «terapia»: атмосфера без страха, коучинговые вопросы и путь к уверенности в языке.
Собраны простые фразы поддержки на английском (You made it, You've got what it takes, Let's friggin' go) и тёплый текст-напоминание от автора.
Дайджест июля от Марии Малышевой: подборка важных постов по SKILLS, STRATEGY и MIND с ссылками на уроки, техники и мотивацию.
Опыт 5‑часового сеанса парения с Ильёй Провкиным: мягкий пар, контраст «голова в холоде — тело в тепле», виды веников и эффект восстановления.
Рассказ о смысле восстановления: инсайт из экзистенциального коучинга и идея проектировать отдых заранее — иллюстрации с поездки в Тай.
Почему многозадачность снижает эффективность: пример Стива Джобса (Айзексон), ссылки на исследование PNAS и практические приёмы фокусировки.
После фото из зала автор получил запрос на трекинг продаж одной компании — планирует протестировать гипотезу.
Короткий опыт с Neiry Mind Tracker: трекер мозговой активности в реальном времени, рабочие сценарии (звонки, тренировки) и промокод GUBKIN на 30%.
Размышления о масках, искренности и любви к себе: принятие слабостей как путь к глубокой внутренней трансформации.
Кратко о магнии глицинате и бисглицинате: отличия и показания — сон, судороги, поддержка сердца, уменьшение мигреней и ПМС.
Короткий обзор симптомов дефицита магния: судороги, усталость, бессонница. Автор делится своей формой магния и ссылкой на покупку.
BioSil — биоактивный кремний для синтеза коллагена: улучшает кожу, волосы и ногти; курс минимум 3 месяца, цена 3 310₽.
Информация о Carlson Super omega‑3: роль омега‑3, рекомендованные дозы ВОЗ и НИИ Питания РФ, срок годности 06/28, 50 капсул, цена 1 900р.