Ученые выяснили, сколько все-таки надо спать человеку
Масштабный анализ более 500 тыс. участников (British Biobank) под руководством Цзюньхао Вэня показал: оптимальная длительность сна — 6–8 часов.
Масштабный анализ более 500 тыс. участников (British Biobank) под руководством Цзюньхао Вэня показал: оптимальная длительность сна — 6–8 часов.
Короткое объяснение, что такое садхана и почему ежедневная практика в 15–20 минут помогает вернуть осознанность и внутреннюю устойчивость.
Анализ Питера Рэмси о том, как Headspace оптимизировал онбординг: персонализация, мгновенная обработка ответов и визуальные трюки (96 слайдов).
Исследование: средняя продолжительность жизни кошек — 12,5 года, котов — 11,2; сфинксы живут в среднем 6,68 года; смешанные породы живут дольше чистокровных.
Графики Our World in Data: охват DTP3 и MCV2 (1980–2021) и моделирование влияния вакцинации на детскую смертность (Shattock et al., 2024).
Данные Nathan Yau (по CDC, 2022): распределение длительности сна у взрослых США и доли, которые чувствуют себя отдохнувшими по продолжительности сна.
Анализ «Если быть точным»: динамика смертности от алкоголя, наркотиков и самоубийств в России (2013–2022), разрезы по городам, полу и возрасту.
Инфографика PARequirements: топ‑10 причин смерти в США (2022) — общая выборка и разбивка по возрастам с долями и числами смертей.
Доля курящих мужчин и женщин в России (2019–2023) — график из Тинькофф Журнала и ссылки на подробную статистику по курению.
Данные о смертности от алкоголя: высокие показатели в России, ссылки на ВОЗ, РАНХиГС и The Lancet; графики потребления и цены по странам.
Суммарная по дням визуализация смертей детей‑пешеходов в США за 2006–2020 гг. (до 18 лет). Данные NHTSA; каждая шкала — сумма за 14 лет.
Доли мужчин и женщин с ИМТ<25, ≥25 и ≥30 в России, США, Вьетнаме, Европе и мире (2021–2023). ВОЗ считает ожирением ИМТ ≥30.
Сравнительные графики завершённых суицидов и попыток госпитализации в Канаде за 1998–1999 и 2019–2021; источники — правительство Канады и StatCan.
Данные CFAH о цене каннабиса в 140 городах: Токио $33.8/г, Монреаль $5.9/г, таблицы с легальностью и объёмом потребления.
Диаграмма из The Economist и исследование Н. Бичема: доля жалоб на отсутствие запаха у ароматических свечей и заболеваемость коронавирусом в США.
Процент выживших через 2 года (до 1980) и 5 лет (после 1980) по 11 видам детской онкологии в Германии (данные ResearchGate).
Инфографика Visual Capitalist о среднем числе часов сна, доле суток в сне и средней продолжительности жизни у около 40 видов; источник Sleep Foundation.
Графики медианной стоимости 1 г кокаина и героина в 18 странах (цены в USD). Автор: Анастасия Кузнецова; период 2000–2020.
Графики детской смертности в США и России (2000–2023) по возрастным группам; сравнение и ссылки на подробные посты по младенческой смертности и вакцинации.
Анализ «Если быть точным»: динамика смертности от алкоголя, наркотиков и самоубийств в России, сравнение городов и сёл, разбивка по полу и возрасту.