Павликов опять что-то написал·metoo 2.0 и будущее цифровой зависимости
Размышления о том, как metoo 2.0 превратит цифровую зависимость в тренд, монетизацию и поп-психологическую культуру.
Читать
Каналы
Павликов опять что-то написал·Павликов опять что-то написал·О поп-психологии и ответственности за уникальность
Размышление о поп-психологии, отрицании уникальности и переносе ответственности в медиа‑маркетинге; упоминаются антидепрессанты и повседневные самообманы.
Читать
Павликов опять что-то написал·Когда «золотая середина» — лишь оправдание
Разбор реакций на советы по цифровой гигиене: почему самоограничение в соцсетях считается радикальным, а зависимость — нормой.
Читать
Павликов опять что-то написал·Мама умерла. Папа отказался. А он всё равно учится ходить.
История Матвея с диагнозом ДЦП: бабушка Ирина собирает 294 100 ₽ на продолжение реабилитации. Ссылка на сбор — фонд «Здоровый малыш».
Читать
Павликов опять что-то написал·Двое братьев. Одна борьба на двоих.
История Арсения и Матвея — преждевременно рожденных близнецов с ДЦП, которым нужна реабилитация; стоимость курса 247 500 ₽, сбор через фонд «Здоровый малыш».
Читать
Павликов опять что-то написал·Дедушка спит на раскладушке в сгоревшем доме
История 78‑летнего Владимира Николаевича: пожар лишил дома, сбор 350 000 ₽ на окна, воду, кровать и холодильник.
Читать
Павликов опять что-то написал·Сбор на реабилитацию Ильнара Камалиева
История Ильнара Камалиева: менингит, минимальное сознание и необходимость 1 665 000 ₽ на продолжение реабилитации; семья просит помощи.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Подкасты — почему отпуск нужен и удалённая работа
Анонс подкастов: отпуск как жизненная необходимость, как поговорить с начальником, история Марии о переходе на удалёнку и ценности свободного графика.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Одна в отделе — личные истории
Личный рассказ бухгалтера Натальи Будько о чувстве ответственности: «Если не я, то никто», усталости и выборе другого пути.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Стресс имеет свойство накапливаться
Краткий перечень последствий хронического стресса: раздражительность, бессонница, выгорание, снижение эффективности и проблемы в коллективе.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Есть ещё один способ чувствовать себя счастливой.
Наталья о том, что стресс часто из‑за мелочей; совет — искать позитив и смотреть на ситуацию под другим углом.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Я опять в спорте: Кипр и бассейны
Наталья о возвращении к спорту после переезда: как Кипр и бассейны помогают снова начать заниматься и вернуться в форму.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Третья и четвёртая привычки — анализ и похвала
Вечерние привычки: анализ выполненного дня и умение хвалить себя. Советы от бухгалтера Натальи Будько о подведении итогов и планировании.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Суп-пюре из зелёного горошка с авокадо
Лёгкий нежный суп‑пюре из зелёного горошка с авокадо — мягко насыщает, поддерживает печень и нервную систему.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Чек-ап после праздников
День нутрициологии: чек‑ап и мягкие рекомендации по питанию, сну, воде и поддержке печени и кишечника после праздников.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·1 часть — список тем
Сборник ссылок на публикации: сорбенты, безлактозные продукты, кофе, детокс и другие темы от Марии Бражниковой.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·2 часть — подборка тем и вопросов
Сборник тем из канала: дефицит железа, изжога, шум в голове, давление, щитовидка, витамины и другие вопросы по здоровью.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Уха из форели (лёгкая, согревающая)
Рецепт лёгкой ухи из форели с кабачком вместо картофеля — согревающее, легкоусвояемое блюдо для восстановления после праздников.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Адаптация к работе: о ресурсах
Размышления Марии Бражниковой о входе в рабочий год, сопротивлении и о том, что включение часто связано с ресурсами, а не только с мотивацией.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Ресурсы для оптимизации работы мозга
Краткий обзор ресурсов для оптимизации работы мозга: регулярность питания, правильная глюкоза, белок, жиры, микробиота, хронопитание и витамины.
Читать