Психолог Ирина Шабрина·Выматывающее общение
О причинах усталости от общения, страхе разрыва контакта и анонсе программы «Есть контакт!» от психолога Ирины Шабриной.
Читать
Каналы
Психолог Ирина Шабрина·Психолог Ирина Шабрина·Выматывающее общение
О причинах, почему общение выматывает: страх разрыва контакта, повторение травм, угрозы и утрата Я; анонс программы «Есть контакт!» в марте.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Чудовища под вашей кроватью
Психологическая заметка о том, почему «возможности» приходят к тем, с кем они знакомы, и как избегание перемен возвращает к детским страхам.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Общение: легко, свободно, харизматично
Анонс от психолога Ирины Шабриной: новая ниша — общение, материалы и проект «Есть контакт!», ссылки на VK, Rutube и рассылку.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Интересное общение, которое истощает
Почему общение в чатах может утомлять: причины истощения психики при онлайн-общении, ожидании ответов и хаосе лент.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Святой Грааль Практика на каждый день
О том, как увидеть собеседника и преодолеть страх в разговоре; пример с госслужащими как метафора внутренней неуверенности.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Разведчики учат общаться
О том, как ожидания и контекст формируют внутренний образ собеседника и мешают настоящему общению; рекомендация книги «Нетворкинг для разведчиков».
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Праздник или проверка ?
Размышление о значении 9 мая, памяти и стойкости: низкий поклон ветеранам и призыв сохранять достоинство перед современными трудностями.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Как укротить начальника? Разбор отношений на работе
Разбор отношений с руководителем на примере образа Миранды из «Дьявол носит Prada»: претензии, высокомерие и выход из чувства несостоятельности.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Творцы и Монстры
Психологическая заметка о различии «творцов» и разрушающих личностей на примере «Дьявол носит Prada 2» и фигур Миранды и Амалии.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Перфекционизм мешает добиваться результата
Краткий разбор разрушительного и здорового перфекционизма: влияние на продуктивность, делегирование, отдых и мотивацию.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Счастье — это не отсутствие проблем
Размышления о внутреннем источнике счастья: ответственность за жизнь, удовлетворение собой и умение справляться с трудностями.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Эмоциональная зрелость: как стать создателем жизни
Размышления о том, что эмоциональная зрелость — умение брать ответственность, работать с реакциями и находить баланс вместо бесконечной работы.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Насколько вы контролируете свою жизнь?
Разбор понятия «локус контроля»: внешнее и внутреннее, как это влияет на ответственность, успех и эмоциональное состояние.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·«Люди не меняются»
Размышление о том, почему люди всё же могут менять поведение и ценности; ссылка на исследование в Journal Тинькофф.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Труд & отдых: work-life balance
Воспоминания о школьной шестидневке, подготовке к вузу и выводах про важность сна и баланса; 3 фото приёмов пищи во время учёбы.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Как жизнь подбирает для нас людей
Размышления о том, как встречи с людьми формируют личностный рост: чему учат появившиеся в жизни люди, почему важно менять привычки и открываться новому.
Читать
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·СИЛА ВОЛИ – ЭТО ПРИВЫЧКИ
Личный опыт развития дисциплины: зал, режим сна 8:00–8:30, контрастный душ и медитация; неделя стабильности и рост энергии.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Женский выезд для мам, дочерей, жен и сестер
Анонс женского выезда 27–28 декабря: баня, йога, мастер-класс по свечам или карта желаний, телесные практики и круги для женщин.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·День, в котором всё пошло не по плану
Падение на гололёде перед визитом к ортодонту: снятие брекетов, сотрясение и выводы об умении слушать тело и замедляться.
Читать