ERA LERA | Силовые при сколиозе·Нужно ли покупать Коллаген?
Разбор эффективности коллагеновых добавок: роль витамина C, гидролизат, показатель DIAAS и причины ощущения эффекта.
Читать
Каналы
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская
ПСИХОСОМАТИКА | ГНМ | EMDR ДПДГ | НЛП | ГИПНОЗ | ЗАЩИТА ОТ РАКА |ИСЦЕЛЯЕМ ПРИЧИНУ, А НЕ СИМПТОМ
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН
Директор по маркетингу
Freelance Choice. Вакансии по копирайтингу
Лариса Сабитова | Мастерская света
клюблю
ERA LERA | Силовые при сколиозеERA LERA | Силовые при сколиозе·ERA LERA | Силовые при сколиозе·Прошерстила десятки формул для расчета % жира в организме
Автор сравнила формулы с InBody и создала Telegram‑бота @era_leraBot для расчёта %жира, массы жира и ИМТ; рекомендации по питанию для подписчиков.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Молочные продукты: друг или враг?
Разбор пастеризации, лактозы и жирности: почему обезжиренные продукты не всегда полезны и какие молочные стоит выбирать.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Чего не хватает людям в 2026 для идеальной формы
Почему готовые планы редко работают — роль тренера, микроциклы, привычки питания, фазы цикла и режим сна как база для результата.
Читать
ERA LERA | Силовые при сколиозе·Китай: реальность, а не Reels
Короткие впечатления из Китая (Shanghai): о языке, еде, чистоте, тишине из‑за электромобилей и залах — не доверяйте Reels.
Читать
Языки, деньги, свобода·В клубе TUTORLAB — штатный психолог Алена Чудинова
Штатный психолог TUTORLAB Алена Чудинова: ежемесячные часовые Q&A и супервизия для лингвокоучей, поддержка против выгорания и сомнений.
Читать
Языки, деньги, свобода·Страхи при переходе в лингвокоучинг
История преподавателя о переходе из вуза в лингвокоучинг: первые эфиры, сомнения по цене и как страхи стали точками роста в TUTORLAB.
Читать
Языки, деньги, свобода·Сэкономила вам 15 лет и делюсь осознанием
В подкасте автор рассказывает, почему лучше менять себя, а не пытаться изменить других; размышления о карьере, здоровье и отношениях.
Читать
Языки, деньги, свобода·Трудоголизм и выгорание репетиторов
О признаках трудоголизма у преподавателей, трёх шагах против выгорания и экстренном протоколе от психолога Алёны Чудиновой в TUTORLAB.
Читать
Языки, деньги, свобода·Привет — знакомство с Марией Малышевой
Короткое представление Марии Малышевой — кандидат наук и нейроязыковой коуч; на фото — она и аппарат для прессотерапии.
Читать
Языки, деньги, свобода·Надо ли от этого избавляться? Мысли о выгорании
Размышление о профессиональном выгорании: ссылка на МКБ‑11, личный опыт восстановления (полгода) и предложение поделиться идеей в голосовом сообщении.
Читать
Языки, деньги, свобода·Когда нужна профессиональная психологическая поддержка
О важности поддержки в помогающих профессиях и о встрече резидентов TUTORLAB с штатным психологом Аленой Чудиновой; краткие инсайты в карусели.
Читать
Языки, деньги, свобода·Беречь психологическое здоровье — TUTORLAB
Краткие выжимки тренинга психолога Алёны Чудиновой о распознавании токсичных учеников и правилах работы с ними для преподавателей.
Читать
Языки, деньги, свобода·Есть ли у вас самоценность? Узнайте об этом за 1 минуту
Короткий тест на самоценность для репетиторов и лингвокоучей; анонс тренинга 28 июня и упражнение по запросу у @mariaseaview.
Читать
Языки, деньги, свобода·Как клиенты вами манипулируют?
Слайды от психолога Алены Чудиновой о фразах клиентов и «красных флагах»; запись 3‑часового тренинга доступна в библиотеке клуба.
Читать
Языки, деньги, свобода·Я даже не думала, насколько это актуально
Рассказ о роли штатного психолога Алены Чудиновой в клубе TUTORLAB: ежемесячные часовые сессии Q&A и поддержка преподавательниц.
Читать
Языки, деньги, свобода·Как преподавателю сохранить психическое здоровье
О причинах заботы о психическом здоровье преподавателя: три опоры — мышление, экспертность и бизнес‑модель; упоминание бесплатного урока от TUTORLAB.
Читать
Языки, деньги, свобода·А вас шатает? О ценности спокойствия
Размышление о том, как спокойствие, стабильный доход и ясность стали «роскошью». Автор делится своими ценностями и просит мнение.
Читать
Языки, деньги, свобода·Хейт в соцсетях — это жесть
Короткий пост TUTORLAB о реакции на хейт в соцсетях: вопрос к подписчикам и приглашение поделиться опытом и проголосовать.
Читать
Институт Мета-Персональной Психологии·Может ли терапия быть быстрой, лёгкой и в удовольствие
Александр Волынский о трёх мифах, механизмах проблем и принципах МПТ; разборы кейсов и почему изменения не требуют титанических усилий.
Читать