Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·Насколько вы контролируете свою жизнь?
Разбор понятия «локус контроля»: внешнее и внутреннее, как это влияет на ответственность, успех и эмоциональное состояние.
Читать
Каналы
Директор маркетинга | Михаил Кротов | Telegram Ads·
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Реакция на негативные ситуации и проживание эмоций
Размышления о том, почему эмоции накрывают, почему реакция нормальна и как проживание чувств помогает понять свои потребности.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Когда страх помогает двигаться и принимать решения
Размышления о том, как страх — не слабость, а подсказка: мотивация к спорту, изменения в карьере и переоценке границ.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Осторожно, мошенники
Личный кейс о взломе профиля и психологической реакции на просьбы перевода денег; признаки и эмоциональная поддержка от Анжелики Гайворонской.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Что стоит за «идеальностью»?
Короткий разбор причин перфекционизма: контроль, страх критики, поиск признания и методы снижения стресса после работы с психологом.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Где прячется тревога. Как я слилась в праздники
Личный опыт о выгорании и способах восстановления: связное дыхание, спорт, прогулки и пауза в развитии телеграм‑канала.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Программы, которые мешают людям жить
Разбор метапрограммы, влияющей на отношения, здоровье и финансы; техника «Минута Улыбки» как простой ежедневный приём.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·«Я больше не хочу так жить». История из практики
История клиентки: освобождение от чужих ролей, снижение тревоги и восстановление сна — кейс из практики Анжелики Гайворонской.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·С Днём матери!
Тёплое поздравление с Днём матери: о роли мамы как опоры, заботе и любви; приглашение поделиться словами, которые согрели сегодня.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Анкета для разбора ситуации — анонимно и бесплатно
Анкета для разбора личной ситуации: анонимно и бесплатно. Вопросы для описания проблемы и отправки ответов в личные @a_gaiw.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Как часто мы оцениваем себя?
История Ольги о перфекционизме: как стремление к идеалу рождает тревогу и мешает жить, тормозя развитие.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Раздражительность — сигнал организма
О причинах раздражительности: усталость, тревога, контроль, нереализованные желания и завышенные ожидания. Советы по осознанию и снижению напряжения.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Страх возраста
Анжелика (55) делится инсайтами о возрасте, личных границах, отношениях и о сохранении «души ребёнка». Личное эссе о зрелости и свободе.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Страх - какой из них твой?
Топ‑7 страхов, которые скрываются за маской «всё норм»: провал, отвержение, страх успеха, контроль, проявление, экзистенция и инстинкт.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Я человек без правил
Размышления о жизни вне социальных правил: как отличать истинные желания от навязанных, практические вопросы и пример из фильма «Ты у меня одна».
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·В моменте...
Размышления об умении дружить и благодарности друзьям; фото подруги с весенними деталями вызывает тепло и уют.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Время остановиться
Личный кейс предпринимателя о сезонном снижении продаж, ревизии бюджета и подушке безопасности на 3 месяца, которая вернула спокойствие и новые заказы.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Ни какой магии: мысль творит реальность
О том, как чувства и мысли формируют реальность: страхи, сопротивление и путь к изменениям; ссылка на «квантовую» теорию и подарок от автора.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Анжелика Гайворонская — психолог о кризисах и страхах
Психолог Анжелика Гайворонская о своём пути, работе с тревогой, страхами и личными кризисами; онлайн приём и бесплатная 30‑минутная диагностика.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Вы серьезно? — о нарушении личных границ
Рассказ о конфликте в общедомовом чате и разбор причин вредного поведения; зачем выстраивать личные границы: самооценка, эмоции, время и энергия.
Читать