Нумеролог Валери. Прогнозы·Дневной прогноз: взаимодействие и ошибки
Короткий дневной прогноз: взаимодействие с людьми, высокая работоспособность, ответственность и риск идеализации семьи.
Читать
Каналы
Нумеролог Валери. Прогнозы·
Дары терапии·Психологическое Таро?! Абсурд какой-то!
История Таро, связь с метафорическими картами и применение в терапии: от Вискотти-Сфорца до Райдер-Уэйта и мыслей Юнга.
Читать
Дары терапии·А давайте пошушукаемся по-девичьи
О причинах сепарационной тревоги: корни в ранней травме привязанности (нарциссическая мать, послеродовая депрессия, госпитализация) и личная история автора.
Читать
Дары терапии·Дары терапии или история о забытой сумке и конце любви
Личный рассказ о забытой сумке, ретравматизации и том, как терапия помогает сохранить безопасность в отношениях.
Читать
Дары терапии·я неделю молчала: увольнение и выгорание
Клинический психолог и психоаналитик рассказывает о решении уйти с поста директора клиники, признаках выгорания и честности перед собой.
Читать
Дары терапии·Переходы, утрата опор и эмоциональное выгорание
Личный разбор ухода из клиники и краешка эмоционального выгорания от клинического психолога; размышления о переходах и потере смыслов.
Читать
Дары терапии·Что многие называют «обычной усталостью»
Описываю состояние, которое маскируется под усталость — постоянное истощение, потеря интереса к работе и мысль «это больше не моё».
Читать
Дары терапии·Заменит ли ИИ психологов?
Опыт психоаналитика: четыре сессии с российским ИИ‑сервисом — плюсы, минусы, риск травматизации и нарушение принципа «не навреди».
Читать
Дары терапии·Ровно год назад я создала этот канал
Год канала: о перезапуске сообщества, потере кошки Коши, появлении Деи и смысле маленьких знаков в жизни.
Читать
Сергей | Качаем софт-скиллы·Признак выгорания: вы перестали доверять решениям
Кейс техлида: когда «бюджет решений» сокращается, решения откладываются и ищется подтверждение — признак профессионального выгорания и истощения.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Внутри каждой из нас — умница‑разумница
Размышления о внутренней «умнице‑разумнице», бессилии и барьерах; почему словарный запас не помогает проявиться и зачем нужна активность вместе с работой над барьерами.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Успех, который превосходит все ожидания
Разбор травматического сценария на примере Энди из «Дьявол носит Prada 2»: почему успех вызывает страх и как он превращается в ловушку.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Вина за счастье или как перестать извиняться за свою жизнь.
Новый эпизод подкаста «Дама по драме»: «Вина за счастье» — разбор «хорошей матери», системной лояльности, гиперответственности и практика легализации личного ресурса.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Я люблю женщин
Размышления о том, как женщины убегают от тревоги и выгорания работой, спортом и масками успеха; приглашение к самопознанию.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Почему не получается расслабиться в выходные и отпуске
Разбор причин, почему отдых не расслабляет: хронический стресс в теле, мышечная броня, нервная система и потеря женственности — мысль психолога Елены Борисовой.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Быть собой в танце: принятие, эмоции и практика
Размышления о танцах, уязвимости и принятии себя после тяжёлого занятия; упоминание классов Стеф (@stefaniiaandrianova).
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Намеки – отличный способ испортить себе настроение
Почему намёки портят настроение и приводят к обиде; альтернатива — сказать прямо и дать человеку возможность отказать.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Кто должен уступать в конфликте?
Размышление о том, как решать конфликты: искать истинные интересы, отличать абсолютное «не могу» от «если» на примере договорённости о встрече.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Искалеченная обратная связь
Разбор ошибки в подаче обратной связи: почему оценочные суждения портят коммуникацию и как это мешает получить желаемый результат.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Напоминание: мастер-класс 23 апреля в 19:00
Напоминание о мастер-классе 23 апреля в 19:00: как заявлять о своих интересах и говорить «нет». Ссылка на билеты и подробности.
Читать