Золотая Курица | Павел Бутор·МЕГАМОЩНОЕ 3-СЕКУНДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОБРЕТЕНИЯ СЧАСТЬЯ
Короткое упражнение от Чед-Менг Тана: фокусироваться 3 секунды на маленьких вспышках счастья несколько раз в день — простая привычка для больше радости.
Читать
Каналы
Золотая Курица | Павел Бутор·Золотая Курица | Павел Бутор·РАСПИ💤ДЯЙСТВО → ДЕНЬГИ
Размышления о том, как распидяйство, грязь и невыполненные обещания мешают приходить деньгам; связь привычек, чистоты и финансов.
Читать
Золотая Курица | Павел Бутор·ВКАЛЫВАТЬ ≠ БОЛЬШЕ ИМЕТЬ
Размышления о том, почему «вкалывать» не равно большему доходу: нелинейные источники — бизнес, интеллектуальная собственность, инвестиции; важность баланса и лайфстайла.
Читать
Золотая Курица | Павел Бутор·ЗАВЕЛ ДНЕВНИК УСПЕХА И ПРИЯТНО УДИВЛЕН
Записал успехи в «Дневник успеха»: простая привычка из книг (включая «Мани, или Азбука денег») для роста уверенности и мотивации.
Читать
Психолог Анна Лопан·Короткий чек‑ап на уровень финансовой тревоги
Анна Лопан предлагает короткий чек‑ап: тест поможет отличить временную тревогу от хронического стресса и увидеть симптомы.
Читать
Психолог Анна Лопан·Как мы сами прячемся от денег
Денежный сценарий «избегание»: как страх критики и ранимое эго отнимают доходы и мешают личному росту.
Читать
Психолог Анна Лопан·Движение денег и денежная ёмкость
Размышление о том, почему деньги — не сейф, а поток, и как способность принимать и отпускать средства связана с тревогой.
Читать
Психолог Анна Лопан·Время настоящих людей и стыд в соцсетях
Размышления о нарциссизме, стыде и уязвимости в соцсетях; как контакт и честность помогают в бизнесе и отношениях — Анна Лопан.
Читать
Психолог Анна Лопан·Ваш денежный сценарий — тест и влияние на доход
Психолог и финансист Анна Лопан предлагает тест «Ваш денежный сценарий»: 12 вопросов о премиях, долгах, покупках и страхах.
Читать
Психолог Анна Лопан·Страх за деньги и бизнес: практика поддержки
Небольшая практика: признать страх за деньги, прислушаться к телу, поговорить с внутренним ребёнком и выбрать один шаг для бизнеса.
Читать
Психолог Анна Лопан·Сценарий «денежная бдительность»
О том, как тревога превращает деньги в источник напряжения и рискованных решений; признаки решений из страха и опоры на себя.
Читать
Психолог Анна Лопан·Тревога о деньгах: признать и действовать
О причинах финансовой тревоги: почему «позитивное мышление» блокирует действия и как честное признание страха возвращает опору на реальность.
Читать
Психолог Анна Лопан·Почему мозг мгновенно рисует катастрофу, но не умеет мечтать.
О телесной памяти и тревоге: почему мозг мгновенно придумывает катастрофу, а мечта замирает; опыт Анны Лопан и реакция на новость о блокировке Telegram.
Читать
Психолог Анна Лопан·«Пока, письки!» — детская прямота и тепло
Короткая семейная заметка про то, как четырёхлетняя внучка весело попрощалась «Пока, письки!», и почему в детской прямоте важно слышать тепло.
Читать
Психолог Анна Лопан·Кто управляет вашей жизнью — вы или тревога?
Анна Лопан перечисляет признаки тревоги и предлагает чек‑лист, чтобы понять, кто управляет вашей жизнью и вернуть спокойствие.
Читать
Психолог Анна Лопан·Зависть к успешным — не стыд, а навигатор желаний
Личный кейс о детской зависти и «схеме неуспешности»: зависть как сигнал потребности и подсказка выйти из тени.
Читать
Психолог Анна Лопан·Кто управляет вашей жизнью — вы или тревога?
Признаки тревоги, которая захватила управление жизнью, и чек‑лист от психолога Анны Лопан.
Читать
Психолог Анна Лопан·На вас действует чужая тяжесть?
Заметки о заходе в Threads и о том, как эмпатия заставляет «липнуть» чужую печаль и когда это становится тяжело для вас.
Читать
Психолог Анна Лопан·Тебе плохо, а ты благодари
Короткое размышление о том, как благодарность вытаскивает ум из петли тревоги — совет от психолога, на фоне домашней духовной сцены.
Читать
Психолог Анна Лопан·Бесплатная 30‑минутная встреча при тревоге
Краткое описание симптомов тревоги и приглашение на бесплатную 30‑минутную встречу от психолога Анны Лопан; упоминается ВОЗ.
Читать