Любовь в 40+| Руфия Экра·Слабость, с которой я борюсь
Размышления о незавершённости: много оплаченных и начатых обучений и то, что автор завершает в работе с клиентками уже 11 лет — эмоциональную проработку.
Читать
Каналы
Любовь в 40+| Руфия Экра·Любовь в 40+| Руфия Экра·Энергия — не только для достижений
Руфия Экра, energy-коуч с 11-летним опытом, объясняет, почему энергия — основа решений, отношений и самореализации.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·На что вам важно сейчас обратить внимание в отношениях
Короткий опрос от Руфии Экры: выбрать один из трёх аспектов (тело, деньги, мужчины) и получить метафорическую карту.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Готовность к новым отношениям после развода
Размышления о готовности к новым отношениям после развода: что меняется через 3 года и тест «Готова ли я к новым отношениям» для женщин 40+.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Мужчины исчезли... Кейс Анны, 42
История Анны (42) о потере навыков общения после развода и результатах двух месяцев работы: от страха внимания к уверенности и списку ценностей.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Не получается выйти из "негатива"?
Техника из коуч‑сессии Руфии Экры: пошаговая визуализация энергий для снятия предновогодней нервозности и возвращения спокойствия.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Как легко говорить «нет», если предложение не устраивает?
Техника от Руфии: один вопрос — «Если бы я на 100% любила себя, согласилась бы я на это?» помогает понять, когда сказать «нет».
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·7 признаков саботажа в отношениях
Пост о 7 признаках саботажа: почему нормальных отталкиваем, а токсичных притягиваем — от скуки до спасательства. Автор Руфия Экра.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Где, с кем и как я лучше всего восстанавливаю силы?
Четверг и #подсказкиВселенной: запросы до 12 по МСК 21 ноября — вытаскиваю #подсказкиМАК по вашему способу восстановления.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Бесплатная консультация и техника для самостоятельной проработки
Приглашение на бесплатную консультацию и ссылка на технику (пост 1391) для самостоятельной проработки и выхода из эмоционального застоя.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Как сделать бывшего ступенькой к своему взлёту?
Шпаргалка из трансформационной игры Руфии Экры о том, как прожить прошлые отношения и превратить опыт с бывшим в ресурс для жизни.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Завершение цикла «7 женских грехов»: «Страдание»
Записана завершающая часть цикла «7 женских грехов» — «Страдание». Три недели трансформаций; автор расскажет, как эти «грехи» влияют на жизнь, отношения и финансы.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Принимаю ставки: Редиска или снег?
Автор сравнивает посадку редиски и отношения: посадила редиску 4 апреля и размышляет, ждать ли «снег» или действовать; приглашение обсудить причины отсутствия отношений.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·7 причин получить ответы на свои вопросы по отношениям.
Список из 7 мотивов для консультации: подтверждение внутренних знаний, ясность, причины, глубина, инструкция, скорость (~15 мин) и доверие от Руфии Экры.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Сопротивление = контроль
Инсайт из эфира про Контролёра: почему контроль рушит отношения и чем опасен страх потерять мужчину — краткие выводы и приглашение к обсуждению.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Почему мозг не находит нужных мужчин?
Разбор, почему привычный «фильтр» мозга выдаёт прошлые типажи и как чёткий запрос и техника «слона по частям» меняют восприятие и выбор партнёра.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Коучинг или терапия?
Краткое сравнение терапии и коучинга для женщин 40+: когда нужна проработка прошлого, а когда — системный план для новых отношений.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Почему я не работаю с поиском мужчин?
Рассуждение о том, почему автор не занимается поиском мужчин: фокус на работе над собой, самооценке и зрелости в отношениях.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·ПРАВО NA HER
Кейс Алены: знакомства после развода, ночные переписки с прошлым партнёром и шпаргалка для установления границ.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Отрезвляющий список у тебя есть?
О размышлениях о «отрезвляющем списке» для новых отношений, метафора с поиском работы и ссылка на тест от Руфии Экра.
Читать