Marie Claire Russia·Как прийти в форму за 2 недели? Детокс с «Жидким углем»!
Краткий детокс‑курс с натуральным сорбентом «Жидкий уголь»: пектин, инулин, янтарная кислота и таурин; саше с яблочным вкусом.
Читать
Каналы
Marie Claire Russia·Marie Claire Russia·Шесть масок, которые спасут кожу после зимы
Бьюти-директор Marie Claire Анастасия Харитонова рекомендует шесть масок для восстановления кожи после зимы: Celimax, Institut Esthederm, Erborian и ещё три в MAX.
Читать
Marie Claire Russia·10 интересных фактов про сон
Короткий список научных фактов о сне от Пермского Политеха к Всемирному дню сна; ещё пять фактов доступны на MAX.
Читать
Marie Claire Russia·5 привычек, которые незаметно старят кожу
Пять привычек — от курения и пренебрежения SPF до гликации и плохого сна — которые незаметно ускоряют старение кожи и меняют её текстуру.
Читать
Marie Claire Russia·Когда еда стала проектом?
Marie Claire x How to Green о тревоге вокруг еды: как кортизол и психологический стресс влияют на пищеварение; совет — один приём пищи без правил.
Читать
Marie Claire Russia·Крем AHA REGENERATION с 5 AHA-кислотами
Крем AHA REGENERATION с 5 AHA (гликолевая, молочная, лимонная, яблочная, винная) и маслами миндаля и облепихи; обновляет кожу, в составе нет SPF.
Читать
Marie Claire Russia·Идеальные ногти за 20 минут
Пошаговый 20-минутный маникюр: советы мастеров — от обезжиривания и бафинга до базы, лака и масла для кутикулы.
Читать
Marie Claire Russia·Бьюти-находки недели
Подборка уходовых средств: ANSALIGY, Frambini, Arive, DE_CODE и GLYTONE — средства для увлажнения, питания и борьбы с акне.
Читать
Marie Claire Russia·Как тревога «застревает» в мышцах и что с этим делать
О том, как фоновая тревога держит мышцы в тонусе, почему помогает метод Херта Ван Льюэна и какие простые проверки и микропаузы снизят напряжение.
Читать
Marie Claire Russia·5 привычек, которые незаметно мешают похудеть
Александра Синюхаева перечисляет пять незаметных ошибок — перекусы, напитки, доедание, еда «за компанию» и эмоциональное питание — и способы с ними работать.
Читать
Marie Claire Russia·Средства для волос: эффект или маркетинг
Разбор средств для волос: что действительно работает (шампуни, кондиционеры, пептиды, термозащита), а что — маркетинговая упаковка.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·3 страха, мешающие начать новую главу после развода
Разбор трёх страхов — одиночества, повторной ошибки и осуждения — которые мешают женщинам 40+ после развода вернуть право хотеть любви.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·ТОП 8 признаков опасной идеализации мужчины
Список из 8 признаков идеализации мужчины для женщин 40+ после развода: как отличить розовую оптику от реальных проблем в отношениях.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Какой мужчина мне подходит?
Шуточные подсказки Вселенной: 12 архетипов мужчин. В комментариях можно получить ваш архетип и архетип мужчины, расшифровку прикреплю.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Когда ты каждый день думаешь о бывшем
О причинах навязчивых мыслей о бывшем: это не про слабость, а про незакрытый внутренний обмен и нарушение равновесия в отношениях.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Все умные женщины знают чего хотят...
О страхе ошибки, который «замораживает» личную жизнь; различие временного и привычного страха; бесплатная 20‑минутная консультация у Руфии Экры.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Какая ты - такой мужчина.
Интерактивный пост о внутренних сценариях, формирующих тип мужчин вокруг вас; автор Руфия Экра предлагает написать «мои карты» и наблюдать реакции тела.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Рабство Отношений? Или Свобода Одиночества?
Кейс после развода: страх потерять свободу мешает отношениям. Первая сессия помогла найти «золотую середину», рассмотреть свободу и договоры в паре.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Слабость, с которой я борюсь
Размышления о незавершённости: много оплаченных и начатых обучений и то, что автор завершает в работе с клиентками уже 11 лет — эмоциональную проработку.
Читать
Любовь в 40+| Руфия Экра·Энергия — не только для достижений
Руфия Экра, energy-коуч с 11-летним опытом, объясняет, почему энергия — основа решений, отношений и самореализации.
Читать