ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Не нужно бояться обидеть мужчину!
Психолог Антон Зинькевич рассказывает, почему женщинам не стоит бояться выражать мысли и чувства и как не превращаться в «мамочку».
Читать
Каналы
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Главные ошибки зависимого
Анонс эфира психолога Максима Курлыкова о типичных ошибках при зависимости и путях к настоящему выздоровлению.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Что такого в 12‑шаговой программе?
Анонс эфира с психологом Максимом Карагановым о 12‑шаговой программе, спонсорстве и долгосрочной трезвости. Сегодня в 21:00, запись планируется.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·«Хорошие девочки не злятся»
Антон Зинькевич о том, как удобство превращает женщину в коврик у двери, зачем нужна злость и как она помогает обозначать границы.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Почему хорошие девочки так часто несчастны? (и как это изменить)
История Арины о выгорании и гиперопеке: как Программа «Крылья» и психолог Юлия Аверьянова помогли вернуть радость и снизить давление ответственности.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Мне позвонили из школы
Звонок из школы: дочь заподозрена в курении, анализы чисты, мать признаёт ошибку и просит прощения — психологический кейс о доверии.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Дайджест: темы мая
Краткий дайджест тем мая от канала «ТВОИ КРЫЛЬЯ»: статьи о тревоге, отношениях, тактильном голоде, кейсы выпускниц, вебинары Отеца Александра и Светланы Бочкаревой.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Боль. Трансформация боли в ресурс
Алгоритм Оксаны Маматовой: как локализовать эмоциональную боль, вернуть энергию и перепрожить переживания, чтобы боль стала ресурсом.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Как строить реализуемые планы на Новый Год?
Короткие советы по составлению реалистичных новогодних планов: оценка ресурсов, расширение возможностей, обучение и отношение к деньгам.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Где находится наша Карма и можем ли мы на нее повлиять?
Краткое объяснение: карма хранится в Душе, роль ценностной системы и как наши нынешние выборы формируют будущее.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Зимние галки
Короткое наблюдение и фотографии зимних галок: несколько птиц на снегу, одна улетела с крошкой хлеба — зимняя встреча перед Новым годом.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Поездка в Крым для медитаций
Предложение посетить Крым: медитации в специальной инфраструктуре у моря, зал, коллеги и повышенная шумоизоляция.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Четверг — благодарность и изобилие
Короткая практика благодарности: как признание достоинств притягивает изобилие в отношениях; простое упражнение — поблагодарить партнёра за три вещи.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница: Итог и Отпускание
Энергия завершения: анализ эмоциональных «долгов» недели и практика — написать на бумаге то, что отслужило, а затем сжечь её.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Воскресенье: Тишина и Единство
Короткая практика: 15 минут молчаливого совместного присутствия — ощущение единства и связи без слов.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Понедельник: Любовь к себе как основа
День Луны и простая свечная медитация для восстановления внутреннего пламени и эмоционального равновесия. Практика с шагами для самозаботы.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Четверг ❤️ Любовь к родителям: благодарность и принятие
День Юпитера — исцеление через благодарность и принятие родителей; короткая практика для снятия обид и восстановления дыхания.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Доброе субботнее утро и связь с родом
Утреннее размышление о внимательности: домашнее субботнее утро, ритуал со свечой и техника мысленной связи с дорогими людьми.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Позволить себе быть собой
Нежное напоминание о принятии себя: быть живой, с эмоциями и усталостью, без масок и лишних правил.
Читать
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Утренние шаги для мягкого входа в рабочий день
Короткие практики: заземление на 5 минут, дыхание, приоритет задачи и маленькая радость для мягкого старта рабочего дня.
Читать