Хочу отношений | психология·Миф 7: Это слишком дорого и долго
Разбор мифа о стоимости и длительности психотерапии: варианты, форматы, пример из практики и влияние на отношения, работу и здоровье.
Читать
Каналы
Хочу отношений | психология·Хочу отношений | психология·История на пляже: условие для выбора реакции
Анализ ситуации на пляже: как предположения и ожидания вызвали обиду, и почему осознание реакции облегчило состояние.
Читать
Хочу отношений | психология·Миф 6: Психологи просто слушают
Развенчание мифа о психологах: работа — это активный труд, с разбором мыслей и практической перестройкой — иллюстрация на примере клиента Б.
Читать
Хочу отношений | психология·Миф 4: Зачем ворошить прошлый опыт?
Почему прошлое управляет настоящим: разбор детских установок, пример клиентки С. и как осознание старых паттернов меняет жизнь.
Читать
Хочу отношений | психология·Почему стыд? Что во мне зацепило?
Разбор природы стыда: уязвимость, позиция наблюдателя, виды стыда и источники (воспитание, травмы, культура). Ссылка на пост Кауфмана.
Читать
Хочу отношений | психология·Миф №1: К психологу обращаются только «сумасшедшие»
Разбор мифа о том, что к психологу обращаются только «сумасшедшие»: пример клиентки, признаки кризиса и что меняет психотерапия.
Читать
Хочу отношений | психология·7 мифов о походах к психологу
Клинический психолог развенчивает 7 популярных мифов о походах к психологу: кто приходит на терапию, зачем работать с прошлым и какие форматы доступны.
Читать
Хочу отношений | психология·Ребёнок впервые ночевал вне дома
Клинический психолог о первой ночи сына вне дома: грусть от сепарации, изменение отношений и опыт материнства. Фото — младший уехал в Зеркальный.
Читать
Хочу отношений | психология·Есть ли продолжение у отношений после конфликта?
О том, как разность мнений и конфликт могут либо сблизить партнёров, либо привести к разрыву; личные наблюдения клинического психолога и история автора.
Читать
Хочу отношений | психология·А вы точно психолог?
История о клиентке, которой предложили курс за 200 тыс. ₽; рассуждения о выборе психолога, образовании и человечности в терапии.
Читать
Хочу отношений | психология·Итак, что самое трудное в работе психолога?
Разбор трудностей профессии психолога: нейтралитет, выгорание, границы, изолированность и проблема недобросовестных коллег.
Читать
Хочу отношений | психология·Что такое генограмма?
Краткое объяснение, что такое генограмма — наглядная схема отношений, её области применения (семья, финансы, эмоции) и польза в терапии.
Читать
Хочу отношений | психология·Даю три супер полезные пси техники
Три дыхательные и сенсорные техники — «квадрат», «сэвэн-элэвен» и 5-4-3-2-1 — для саморегуляции при сильных эмоциях.
Читать
Хочу отношений | психология·Как договориться со своим внутренним неандертальцем
Личный рассказ о нервозной утренней суете, практике "квадрат" и управлении эмоциями при сборе ребёнка на соревнование.
Читать
Хочу отношений | психология·К любимому дивану после трудового дня
О том, как на 15 минут уступить дивану ради ребёнка и найти в себе «яждостаточнохорошаямама» — небольшой психологический пример из жизни.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Убтаны: помол, фракции и домашний способ
Екатерина о фракциях помола убтанов, просеивании и простом домашнем способе с кофемолкой или блендером; про массажный эффект и безопасность ингредиентов.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Крапивный шампунь — результат после одного мытья
Короткая история: домашний крапивный шампунь помог снять зуд и сделать волосы мягкими; планируются варки на масле ши с розмарином и порошком крапивы.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Бойцовский клуб
Личный опыт о борьбе с внутренним критиком, самозванцем и возвращении самоценности после операции; упоминание натуральной косметики.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Женщина всё может получить через рот
Личный рассказ о том, как коммуникация и способность сказать «я так не хочу» меняли жизнь автора; размышления о границах, семье и силе слова.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Провал, отзыв и кислый вкус бальзама
Рассказ мастера натуральной косметики о жалобе клиентки Насти на кислый вкус бальзама, обмене посылок и выводах по качеству и доверию.
Читать