Пространство для психолога·Как работать с паническими атаками — обзор методов
Сравнительный обзор методов работы с паническими атаками: ключевые терапевтические подходы и соотношение доказательности из научных статей.
Читать
Каналы
Пространство для психолога·Пространство для психолога·Упражнение «Коллаж Моё внутреннее пространство»
Пошаговое упражнение для психологов: создать коллаж как визуальную метафору внутреннего состояния, исследовать эмоции, потребности и ресурсы.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Белая комната»
Упражнение «Белая комната» для совладания с тревогой, стабилизации эмоций и развития осознанности; техника наблюдения мыслей и дыхания.
Читать
Пространство для психолога·Рабочая тетрадь. Визуальная карта режимов
Рабочая тетрадь — визуальная карта режимов, помогает клиенту лучше понимать реакции, снижать стыд и находить доступ к Здоровому взрослому.
Читать
Пространство для психолога·Формы психологической поддержки: помощь клиенту корректно
Пособие для психологов с теорией и практическими примерами о формах психологической поддержки и корректном оказании помощи клиенту.
Читать
Пространство для психолога·Гайд. Как объяснить клиенту идею принятия
Краткий гайд для терапевтов: как объяснить клиенту идею принятия при тревоге, депрессии, сильной самокритике и сопротивлении терапии.
Читать
Пространство для психолога·Памятка о схеме недоверия/ожидания жестокости
Краткая памятка по схеме недоверия/ожидания жестокости для клиентов и терапевтов; дополняет материал о ранних дезадаптивных схемах.
Читать
Пространство для психолога·Решение конфликтов в паре
Методичка по развитию навыков конструктивного общения в паре: принципы КПТ, эмпатийного общения и эмоциональной саморегуляции.
Читать
Пространство для психолога·ЧЕК-ЛИСТ: применение техник ОСОЗНАННОСТИ в терапии
Краткий чек‑лист по применению техник осознанности в терапевтической практике: когда использовать, предостережения и ключевые пункты для терапевта.
Читать
Пространство для психолога·Интегративный подход: КПТ и элементы гештальта
Сочетание КПТ и гештальт‑подхода: сильные стороны, точки пересечения и примеры интеграции при тревоге, депрессии и низкой самооценке.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Я у меня есть»
Пошаговое дыхательно-визуализационное упражнение для прочувствования внутренней опоры; рекомендации психологу и варианты адаптации.
Читать
Пространство для психолога·Алгоритм работы с прокрастинацией в КПТ
Краткий алгоритм КПТ для работы с прокрастинацией: понимание механизмов, работа с мыслями, формирование привычек и повышение саморегуляции.
Читать
Пространство для психолога·ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ ЗАПРОСА КЛИЕНТА
Чек-лист для первичной диагностики запроса клиента на первой встрече; разделы про контакт, сбор информации и формулирование запроса.
Читать
Пространство для психолога·Методика проведения гештальт-терапии
Оглавление методики гештальт‑терапии: цели, «здесь и теперь», классификация техник (К. Наранхо), психодрама и стратегия при невротических расстройствах.
Читать
Пространство для психолога·АСТ при ОКР (русский перевод)
Краткий русский перевод ключевых положений ACT при обсессивно‑компульсивном расстройстве с ссылкой на источник (DOI).
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Лист бумаги и рука»
Пошаговая техника (ACT) для развития дистанцирования и эмоциональной регуляции при тревоге и навязчивых мыслях.
Читать
Пространство для психолога·Упражнение «Распознание собственных ценностных ориентиров»
Письменное упражнение для клиента: выявление ключевых ценностей, исследование внешних и внутренних препятствий и работа через самосострадание.
Читать
Пространство для психолога·ТЕХНИКИ РАБОТЫ СО СТРЕССОМ
Краткий сборник техник для экстренной и долговременной психологической помощи; источник — mgppu.ru.
Читать
Пространство для психолога·Систематика и лечение тревожных расстройств
Краткий обзор распространённости, факторов и проблем лечения тревожных расстройств с ссылкой на статью Сиволапа (2020).
Читать
Пространство для психолога·Чувство вины: КПТ, гуманистический и психодинамический
Краткий обзор работы с чувством вины: КПТ, гуманистический и психодинамический подходы, техники и цели — реструктуризация, самопринятие, смягчение Сверх-Я.
Читать