Сказки как подсказки✨·На этой неделе пространство прям звенит…
О размышлении о «разыгрывании» в терапии и сказках: как старые программы берут роль, на примете — рептилоиды и идея тренинга.
Читать
Каналы
Сказки как подсказки✨·Сказки как подсказки✨·Что происходит после того, как ты увидел свой сценарий
Как сказка помогает увидеть сценарий и попробовать новое поведение; анонс тренинга «Красная Шапочка». Стоимость до 27 января — 5500₽.
Читать
Сказки как подсказки✨·Красная Шапочка: инструкция к своей силе
Анонс тренинга «Красная Шапочка: инструкция к своей силе» — практическое погружение в образы, личные инсайты и ограниченные места.
Читать
Сказки как подсказки✨·Рисуночная битва: вынос внутреннего хаоса на лист
Пример из комментариев о «рисуночной битве»: как вынести туман/чёрную дыру/ураган на лист, дать хаосу границы и нарисовать желанную гармонию.
Читать
Сказки как подсказки✨·Великий Паук: проявленность как опасность
Разбор архетипа Паука — почему проявленность кажется опасной и как рисунок помогает встретить довербальное ощущение безопасности.
Читать
Сказки как подсказки✨·Как понять, нужен ли вам интенсив
Признаки, что нужен рисуночный интенсив: сомнения, стыд и страх оценки — как «Паук» лишает энергии и голоса.
Читать
Сказки как подсказки✨·Рисуночный интенсив «Битва с Пауком»
Рисуночный интенсив «Битва с Пауком» — работа с тревогой через рисунок: вебинар, практика и разборы. Форматы от 1500 до 6000 ₽, записывайтесь у @Marina_Voroshilova.
Читать
Сказки как подсказки✨·У Золушки с деньгами обычно странные отношения.
Разбор образа Золушки и её отношения к деньгам: как установка «мне можно, когда...» мешает признавать ценность своей работы и принимать оплату.
Читать
Сказки как подсказки✨·А у вас деньги сейчас где живут?
Денежный образ: дворец, дракон и мальчик в хижине — размышление о том, как деньги кажутся чужими и живут «в другом мире».
Читать
Сказки как подсказки✨·Где живут деньги: сундук, мешочек или карман
Разбор образа внутреннего мира: сундук, пещера, мешочек — сколько ресурсов вы готовы вынести в жизнь, а сколько хранится в запасе.
Читать
Сказки как подсказки✨·Как проживание сказки трансформирует душу и тело
Разбор пути Дюймовочки: почему тренинги-проживания по сказкам переводят слова в телесный опыт и учат делать осознанный выбор.
Читать
Сказки как подсказки✨·Мысли вслух — пассивная агрессия и исцеление
Разбор пассивной агрессии через архетипы: как скрытая злость влияет на отношения и откуда берётся страх прямоты.
Читать
Сказки как подсказки✨·Внутренняя опора и анимус: кто держит пульт
О разнице между незрелым и зрелым голосом анимуса, о внутренней опоре и том, как опереться на себя, не отдав пульт образу.
Читать
Сказки как подсказки✨·Неделя без меня. Или - я без недели?
Рассказ о паузе, когда выключился свет и психика предложила остановиться; размышления на фоне завершённой «Золотой антилопы» и клубной работы.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как помочь себе, когда к концу дня вы «выжатый лимон»
О влиянии тревожных мыслей на усталость и техника СМЭР (Ситуация–Мысли–Эмоции–Реакция) с примером Семена и рекомендациями при хронической усталости.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·О пользе нарциссизма
О пользе здорового нарциссизма как ресурса для самооценки и достижения целей; упоминается книга Юлии Пирумовой «Хрупкие люди».
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·ИИ как инструмент для снятия ситуативной тревоги
Размышление психолога: как чат GPT помогает при ситуативной тревоге, но не заменяет работу с живым терапевтом и опыт надежной привязанности.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Почему я краснею и опускаю глаза при публичной критике
Разбираем, почему стыд вызывает жар, покраснение и опускание глаз при публичной критике и как признание ощущений помогает выдерживать оценку.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Жить своей жизнью
Размышления о том, как отбросить чужие ожидания, найти внутреннюю опору и принять себя; роль семьи и психотерапевта в аутентичности.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Выступление на конференции «Ипохондрия в составе ОКР»
15 мая Дарья Груднова выступает на конференции «Ипохондрия в составе ОКР». Участие бесплатное; регистрация — main.psychologionline.com/springkonf
Читать