🔷 15 мая выступаю на конференции "Ипохондрия в составе ОКР. Диагностика и стратегия работы с клиентами". Приглашаю всех желающих.
Участие бесплатное. Программа и регистрация здесь main.psychologionline.com/springkonf
#мнение_психолога@grudnova_cbt
Помогаю справляться с тревожностью через доказательную психотерапию и опору на себя. - опыт 11 лет - психологическое образование СПбГУ - КПТ, схема - некупленные отзывы Связаться 👉 @Grudnova_Psy Победим тревогу вместе 🤝
🔷 15 мая выступаю на конференции "Ипохондрия в составе ОКР. Диагностика и стратегия работы с клиентами". Приглашаю всех желающих.
Участие бесплатное. Программа и регистрация здесь main.psychologionline.com/springkonf
#мнение_психолога@grudnova_cbt

О влиянии тревожных мыслей на усталость и техника СМЭР (Ситуация–Мысли–Эмоции–Реакция) с примером Семена и рекомендациями при хронической усталости.
Живая история Ирины и техника из 5 шагов: замечать тело, эмоции и мысли, переосмыслить критику и сохранить внутреннюю опору.
О корнях стыда, внутреннем крите и праве на ошибку; как детские установки продолжают диктовать требования и что может изменить взрослый.
Дискуссия