Елена Колесниченко | психотерапевт·Разбор: «Единственный выход — спать голым»
Разбор медиаманипуляции в заметке о пользе сна голым: апелляции к «учёным», упрощение причинности и ложная дилемма.
Читать
Каналы
Елена Колесниченко | психотерапевт·Елена Колесниченко | психотерапевт·Нормально не знать наверняка
О том, почему ожидание внутренней уверенности откладывает важные шаги и два вопроса, которые помогают сдвинуться с места.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Отзыв участницы и планы программы «Внутренняя опора»
Поделилась отзывом участницы онлайн‑программы «Свобода от тревоги». Анонс: скоро поток «Внутренняя опора», сейчас работа над рабочей тетрадью.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Мемы про тревогу и настроение
Короткая подборка мемов про тревогу и настроение; автор просит оставлять накопившиеся мемы в комментариях.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Как бессонница становится самостоятельной привычкой
Почему бессонница превращается в привычку и как помогает протокол КПТ инсомнии; требуется несколько недель планомерной работы.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Что на самом деле изучали немецкие учёные
Разбор исследования TwinLife: вклад генов и индивидуальной среды в нарциссические черты, взгляд схема-терапии и изменения в МКБ‑11.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Нарциссизм передаётся генетически? Разбираем сенсацию
Разбор заявления о наследовании нарциссизма: разница бытового, психологического и психиатрического смыслов, критика интерпретаций и упоминание исследования TwinLife.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Пистолет и курок — гены и среда
О генной предрасположенности, роли воспитания и схеме-терапии; нарциссизм имеет грандиозное и уязвимое лица.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·АСТ при бессоннице: основные принципы
Краткий обзор подхода ACT при инсомнии: отличие от КПТ‑И, ключевые навыки — принятие, осознанность, работа с ценностями и гибкие действия.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Что делает человека неспособным на благодарность
Психологический разбор причин неблагодарности: отношение к себе, к помогающему и особенности воспитания, которые формируют установку.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Кто такой заместитель в расстановке
О роли заместителя в расстановках: путешественник в чужой истории, зеркало, свидетель изменений, кладоискатель и ученик — о переживаниях и смысле участия.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Что является отдыхом, а что нет
Психологический взгляд на отдых: смена контекста внимания, отсутствие требований, поток и возможность скучать — ключевые условия восстановления психических ресурсов.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Рабочие планы: расписание расстановок и консультаций
Анонс онлайн и очных групп расстановок и индивидуальных консультаций: 25, 26, 27 декабря; 3, 9, 18 января. Запись — @Liza_Ozhogina.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Психолог глазами клиента
Поэтическое размышление о встрече клиента и психолога: зеркало, детские травмы и путь к себе через терапию.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Итоги года и благодарность
Рефлексия о годе: трансформации в терапии и расстановках, благодарность клиентам и пожелания на 2026 год.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·За что я люблю расстановки
Личный взгляд на расстановки: искренность, смелость участников, динамика и влияние больших процессов в терапевтической работе.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Восстановление семейной иерархии и самореализация
О том, как восстановление семейной иерархии помогает в самореализации; варианты — длительная терапия или мини-расстановка. Онлайн группа 27 января, запись @Liza_Ozhogina
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Системные динамики, влияющие на самореализацию
Разбор влияния родовых и профессиональных династий на выбор профессии и самореализацию: скрытые страхи, лояльности и способ выйти из семейного сценария.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Неопределенность
О чём говорит чувство неопределённости: как мозг воспринимает отсутствие информации и какие эмоции (тревога, фрустрация, надежда) оно вызывает.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Четыре бонуса участия заместителем
Четыре неочевидных выгоды для заместителя в семейных расстановках: исцеление ран, понимание другой стороны, доступ к ресурсам и мудрость тела.
Читать