Marie Claire Russia·6 утренних привычек против сонливости
Шесть простых привычек — свет, движение, режим, кофеин и цифровая гигиена — чтобы уменьшить инерцию сна и просыпаться бодрее.
Читать
Каналы
Миллион на ресницах | Обучение наращивание ресниц | Анастасия Вугринчук LASH BOSS
Нумеролог Валери. Прогнозы
OHLEBE.ru / ОХлебе - медиа
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"
ТехСистема | Чат-боты | Автоворонки | Запуски
Вова × ИИ
ЖИТЬ В КАЙФ|Дизайн Человека с Кэт
House of English | oh.zukhraMarie Claire Russia·Marie Claire Russia·Крем AHA REGENERATION с 5 AHA-кислотами
Крем AHA REGENERATION с 5 AHA (гликолевая, молочная, лимонная, яблочная, винная) и маслами миндаля и облепихи; обновляет кожу, в составе нет SPF.
Читать
Marie Claire Russia·В Москве первая выставка современного искусства в больнице
В новом онкоцентре 62-й больницы в Сколкове откроется выставка «ВМЕСТЕ»: более 200 работ от 70 российских и зарубежных художников, часть останется в клинике.
Читать
Marie Claire Russia·Бьюти-находки недели
Подборка уходовых средств: ANSALIGY, Frambini, Arive, DE_CODE и GLYTONE — средства для увлажнения, питания и борьбы с акне.
Читать
Marie Claire Russia·Как тревога «застревает» в мышцах и что с этим делать
О том, как фоновая тревога держит мышцы в тонусе, почему помогает метод Херта Ван Льюэна и какие простые проверки и микропаузы снизят напряжение.
Читать
Marie Claire Russia·Какие ноты в ароматах для дома помогают снять тревожность
Мира Бруман из Tonka Perfumes о том, как лаванда, бергамот, ромашка и тёплое дерево в интерьерных ароматах помогают снизить тревожность.
Читать
Marie Claire Russia·Правда ли гардероб помогает при тревоге и апатии?
Психолог Марина Грач объясняет, как одежда и текстуры могут служить мягкой поддержкой при тревожности и апатии в материалах Marie Claire.
Читать
Marie Claire Russia·Средства для волос: эффект или маркетинг
Разбор средств для волос: что действительно работает (шампуни, кондиционеры, пептиды, термозащита), а что — маркетинговая упаковка.
Читать
Marie Claire Russia·Как выбрать парфюм под свой тип кожи
Разбор влияния pH, типа кожи, микробиома и формулы аромата — как кожа меняет звучание парфюма и как тестировать правильно.
Читать
Marie Claire Russia·5 книг, которые помогут справиться с тревогой
Подборка пяти книг о тревоге и способах с ней справляться — от Роберта Лихи и Брене Браун до Виктора Франкла, с практическими примерами.
Читать
Marie Claire Russia·5 причин отложить кофе и чем его заменить
Пять причин пересмотреть утренний кофе: влияние кофеина на кортизол, сон, усвоение минералов и возможные замены — матча, цикорий, вода с лимоном.
Читать
Marie Claire Russia·Эпигенетика кожи: почему старение различается
Почему у людей одного возраста кожа стареет по‑разному: роль эпигенетики, влияние среды, стресса и ритма жизни; материал совместно с Eucerin.
Читать
Marie Claire Russia·11 легких SPF для города
Подборка 11 лёгких солнцезащитных средств (Thalion, Payot, Sesderma и др.), не забивающих поры и подходящих для городских условий.
Читать
Marie Claire Russia·5 признаков, что ванная мешает уходу
Почему ванная разрушает бьюти‑рутину: визуальный шум, свет, запах, холодные фактуры и отсутствие ритуала — пять сигналов для перемен.
Читать
Marie Claire Russia·Фитнес‑секреты «ангелов» Victoria’s Secret
Как тренируются модели Victoria’s Secret: режимы Адрианы Лимы, Джиджи Хадид и Ирины Шейк, пять ключевых упражнений и правило регулярности.
Читать
Marie Claire Russia·Сыворотки с пробиотиками: зачем они коже
Почему пробиотические сыворотки помогают барьеру кожи: лизаты и ферменты (Lactobacillus, Bifida) для увлажнения, снижения покраснений и улучшения текстуры.
Читать
Marie Claire Russia·Кейт Миддлтон выбрала неожиданного дизайнера
На приёме в честь 125-летия Cancer Research UK Кейт в платье Rodarte: красный в горошек, туфли и рубиновое колье; впервые вместе с королём на событии о борьбе с раком.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Состояние после вчерашнего эфира‑практикума
После практикума закрыли обещания, сожаления и чужие желания; вернулась энергия и лёгкость. Запись почти 2 часа. Эфир и чат — через @Rufiya_Ekra.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Перезагрузка жизни за 5 сессий
Кейс: как за пакет из 5 сессий по архетипической диагностике клиентка 34 года вернула энергию, границы и чувство авторства.
Читать
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·ТОП-7 причин прийти на бесплатную консультацию
Причины записаться на 30‑минутную бесплатную консультацию с Руфией: понять корень проблемы, получить план действий и поддержку.
Читать