Практика «Управление Вниманием»
Практика «Управление Вниманием» от онкопсихолога Светланы Баженовой: подготовка и пошаговое упражнение для перенаправления внимания на цель.
Практика «Управление Вниманием» от онкопсихолога Светланы Баженовой: подготовка и пошаговое упражнение для перенаправления внимания на цель.
Короткая практика «Оскар»: воображаем награду за прожитую жизнь и проговариваем слова благодарности. Автор — Светлана Баженова, онкопсихолог.
Разбор, как по рассказам о коллегах и бывших предсказать поведение человека — сплетни, перенос ответственности и реакция при конфликтах.
Размышления практикующего психосоматолога о том, почему конец года показывает, что требует внимания: усталость, тревога, повторяющиеся симптомы; упоминание ГНМ и EMDR.
Разбор связи лишнего веса и отёков с подавленными эмоциями и семейными сценариями глазами психосоматика, ГНМ, EMDR и гипноза.
О связях эмоций и пищеварения с точки зрения психосоматики и Германской новой медицины; автор — практикующий психолог и EMDR‑терапевт.
О причинах «кома в горле» с точки зрения психосоматики; практикующий психолог (ГНМ, EMDR) предлагает три честных вопроса для внимания к телу.
Как ДПДГ (EMDR) уменьшает тревогу, нейтрализует травматические воспоминания и возвращает спокойный сон — кейсы Михаила и Игоря от практикующего психолога.
Практикующий психосоматолог объясняет связь экземы с эмоциями и личными границами, перечисляет техники (дыхание, визуализация, EMDR) для снижения зуда.
Анонс аудио‑набора по психосоматике: подсказки от тела и объяснения симптомов (Германская новая медицина, EMDR). Контакт: @bsi_2022.
О том, почему гипноз безопасен, как гипнотерапия помогает при страхе уколов и какие телесные изменения можно ожидать.
Разбор психосоматики эндометриоза по ГНМ: конфликт потери/страха утраты, чувство отсутствия «дома» и роль психотерапии; клинический пример.
Советы практикующего психолога: фиксированное время, ритуал и работа с «малой ложью» при прокрастинации; упоминается ГНМ и EMDR.
Краткий разбор психосоматики и простая 3‑минутная практика «Освобождение» по методам ГНМ и EMDR от практикующего психолога.
Кейс: панические атаки, головные боли и миопия — разбор с точки зрения психосоматики, Германской новой медицины и EMDR.
Разбор причин, почему родители припоминают прошлое и как это влияет на чувство вины; взгляд практикующего психолога (ГНМ, EMDR), контакт для онлайн‑сессий.
Кейс: функциональная аритмия после смены социальной роли и переживаний за ребёнка; объяснение в терминах ГНМ и рекомендации терапевта.
Начало серии о депрессии: признаки, механизмы формирования и почему депрессия не является приговором для психики и нервной системы.
Тест от практикующего психосоматолога: оцените усталость, отстранённость и признаки депрессивного состояния за последние 2–3 недели.
Разбор причин чувства вины после отказа, связь с детскими установками и советы практикующего психосоматолога (EMDR, ГНМ, гипнотерапия).