Красотка вне возраста·Вода с лимоном натощак — не такая безобидная привычка
О рисках лимонной воды: лимонная кислота может повредить эмаль, раздражать желудок, усиливать изжогу и провоцировать проблемы при болезнях желчного.
Читать
Каналы
Красотка вне возраста·Красотка вне возраста·Домашние тренировки для здоровья тазового дна
Лёгкая гимнастика для поддержки и восстановления тазового дна: баланс, техника, ощущения и учет индивидуального цикла. Автор — Мария Блинова.
Читать
Красотка вне возраста·Неделя молодости и красоты лица (16–23 октября)
Анонс открытой «Недели молодости и красоты лица» с тренером и чемпионкой России по цигун Галиной Заславской: техники, омолаживающий массаж и экспресс‑комплекс от отёков.
Читать
Красотка вне возраста·Никогда не делай это упражнение, если:
Короткая техника упражнения для мышц тазового дна, груди и корпуса: дыхание, поза, 30 повторений, советы при чувствительных коленях.
Читать
Красотка вне возраста·Лимфа — это наш внутренний ручей жизни
Короткие практические приёмы для запуска лимфы без спорта: самомассаж, контрастный душ, правильное питьё, дыхание и лёгкие движения.
Читать
Красотка вне возраста·простые массажные точки для энергии и сна
Три простых точки массажа: между пальцами для прилива сил, вдоль большого пальца при боли в горле и у запястья для спокойного сна.
Читать
Красотка вне возраста·Почему хочется авокадо, орехов и тёмного шоколада?
Тяга к авокадо, орехам или тёмному шоколаду может сигналить о дефиците витаминов и минералов; краткий совет по включению простых продуктов в рацион.
Читать
Красотка вне возраста·4 упражнения для глубоких мышц живота и тазового дна
Четыре простых упражнения для укрепления мышц тазового дна и глубоких мышц живота; каждый день по 18 повторов.
Читать
Красотка вне возраста·Простые упражнения исправят осанку
Короткая гимнастика для шеи — от сутулости и второго подбородка; в посте — видео-демонстрация от «Красотка вне возраста».
Читать
Красотка вне возраста·Почему твоё лицо обвисает и как подтянуть за 7 минут
Короткий комплекс из видео: 7 минут в день для подтяжки лица; эспандер можно заменить фитнес-резинкой или шарфом.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·Платье на встречу выпускников
Личный рассказ: как я просила у мужа 40‑тысячное платье к встрече выпускников, сталкивалась с манипуляциями и училась просить прямо.
Читать
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН·7 блоков, которые мешали похудеть
Личный кейс: через работу с сепарацией, эмоциями и страхами автор потеряла 25 кг на марафоне и изменила жизнь.
Читать
Молчание интроверта | Рыжковский Борис | про маркетинг, рыночные стратегии, менеджмент·Неулыбчивый русский стиль
На Wildberries шубы с улыбающимися моделями продаются хуже: нейтральный визуал повышает статус вещи и конверсию — наблюдение из модного бизнеса.
Читать
Алена#Графдизайн#Нейродизайн·Нейрофотосессия и воронка продаж для бренда SmoRodina
Кейс: нейрофотосессия и разработка продающих карточек товара для SmoRodina. Минимализм, пастельные лавандовые тона и адаптация под маркетплейсы.
Читать
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой·Влезла в джинсы, которые были малы 7-8 лет
История Зои Николаевой: через работу с подсознанием — минус 17 кг за 1,5 месяца, новые объёмы, улучшение отношений и финансовый поток.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·Румяна piggy и sprinkle — розовые оттенки
Короткий обзор румян Rhode: оттенки piggy и sprinkle, текстура, способ нанесения и фото‑свотчи; в наличии один экземпляр и ссылка на полный список.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·rhode тизерит новые оттенки румян и тинтов
rhode показывает новые оттенки румян и тинтов для губ — вдохновение спелыми красными яблоками и алый тренд после показов Victoria’s Secret.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·Glazing milk + тон = секрет стеклянной кожи
Лайфхак: смешать Rhode Glazing Milk с тональным для «стеклянной» кожи — сглаживает поры и даёт внутренне увлажнённый финиш; личный опыт и примечание о тоне.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·Весенние оттенки тинта для губ от rhode
Анонс двух весенних оттенков rhode — Pretzel (сливово‑розовый) и Sweet pea (персиковый жемчужный). Предзаказ, цена 3 100₽; тинт+MagSafe 9 600₽.
Читать
БОЛЬШОЙ ЗАКУП (Rhode, Skims, iHerb, AloYoga)·K2O от Кайли Дженнер — состав, вкусы и цена
K2O: состав с VERISOL коллагеном, гиалуронатом, электролитами; вкусы (персик, арбуз-лайм, клубника-личи) и цены в России с доставкой.
Читать