Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Почему спорт, массаж и йога не убирают напряжение
Подкаст о причинах хронического мышечного напряжения, взаимосвязи эмоций и алгоритме действий; тайм-коды и предложение аудиоскрининга.
Читать
Каналы
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·«Не работает ваша гимнастика для лица!»
Разбор причин, почему фейс-гимнастика даёт временный эффект: роль шеи и телесного напряжения и анонс тренинга «Освобождение. Путь к телу, которое снова дышит».
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·От инъекций к естественному омоложению
Личная история Юлии Краевой о переходе от инъекционных методик к массажу, фейспластике и комплексу работы с телом для устойчивого результата.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Хроническая усталость — крик тела
Юлия Краева объясняет, почему хроническая усталость не про возраст и какие признаки тела сигналят о глубокой усталости.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Сказка о женщине, которая почти себя потеряла
Эмоциональная история и презентация программы «Новая Я» — 12 недель фейспластики и поддержки для возвращения сияния лица и уверенности.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как привести в порядок усталое лицо — мастер-класс
Бесплатный мастер-класс Юлии Краевой: простые техники для омоложения лица без уколов и операций, применимые дома.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Почему не уходит живот🙈?
Анонс подкаста о «кортизольном животе»: признаки, почему диеты не помогают и как начать работу над телом. Старт курса 15 августа, мест осталось 3.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·90% людей не меняют привычки, даже когда грозит смерть
О том, почему привычки не меняются без поддержки и как программа «Новая Я» с наставниками и сообществом помогает достичь устойчивых изменений.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·ТОП-6 лайфхаков: как научиться пить воду
Короткие проверенные советы из программы «Новая Я» о питьевом режиме: как сделать воду привычкой и довести объем до суточной нормы.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Мощная мышца, удерживающая лицо и осанку
О грудино-ключично-сосцевидной мышце (ГКСМ): как спазм влияет на осанку, отёки, контур лица и головные боли и почему она отзывчива к остеопатическим техникам.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как выбрать солнцезащитный крем и наносить его правильно
Практическое руководство (PDF, 15 стр.) о выборе SPF, вредных фильтрах, HEV и обновлении защиты; бонус — подборка 9 средств. Цена 159 ₽.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Моя летняя косметичка: 5 обязательных средств
Косметолог Юлия Краева показывает 5 летних средств — минеральное очищение, SPF, маска, сыворотка и увлажняющие кремы; учёт жары Турции.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·ОСТОРОЖНО СОЛЯРИЙ
Разбор рисков соляриев: статус медицинского оборудования, данные IARC о повышении риска меланомы и комментарии косметолога Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Скрытые враги молодости — Враг №3: ты заедаешь стресс
Отрывок подкаста о вреде стрессового питания: истории (Светлана), почему запреты не работают и как это отражается на лице; упоминание программы «Новая Я».
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Кожа летом: прыщи и пигментные пятна
Запись эфира «Как ухаживать за кожей летом»: причины высыпаний, ошибки в уходе и выбор SPF; доступна за донат, в комплекте конспект.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·5 видов излучения, которые разрушают кожу
Пять типов излучения — UVA, UVB, HEV, видимый свет и UVC — и их влияние на кожу; в посте ссылка на практический гайд по выбору SPF.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как добиться сияющей кожи после 40 — секреты ухода
Советы по ежедневному уходу после 40: очищение, тонизирование, увлажнение с гиалуроновой кислотой, SPF и питание для сияния кожи.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·История Натальи: от усталости к энергии — «Новая Я»
Кейс клиентки Натальи о программе «Новая Я»: уменьшение отёков, улучшение сна, исчезновение боли в колене и обновление цвета лица.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Когда кожа указывает на проблемы со здоровьем
О признаках усталой, тусклой кожи и их связи со стрессом, сном и питанием; тест у Юлии доступен через бота.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Миф: в солнечном регионе с витамином D всё в порядке
Автор из Кушадасы делится личным анализом: при 285 солнечных днях уровень витамина D оказался ниже нормы; причины, риск и простая проверка.
Читать