![Гексоген в мешках [Морозов Иван]](https://media.tgpages.com/channel-avatars-geksogen42-1776876392712-4hna03.jpg?width=96&height=96){kind=avatar}
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Похудение не убирает живот
Объяснение, почему похудение не всегда делает живот плоским и какие упражнения (подъём органов, укрепление пресса и тазового дна) помогают изменить форму.
Читать
Каналы
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Привычки, которые старят нашу кожу
Подборка привычек, которые ускоряют старение кожи: тесная дружба с гаджетом, сон с макияжем, активная мимика и обезвоживание.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·«Гусиные лапки? Решаем легко!»
Простая техника от Юлии Краевой для уменьшения «гусиных лапок»: массаж, упражнения для лица и осанки и увлажнение без уколов и дорогих кремов.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Гипертонус мышц лица. Правда или заблуждение?
Разбираемся, почему «гипертонус» — неврологический термин, не связан с косметологией, и когда стоит обращаться к неврологу.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Почему работа с шеей улучшает зрение
Объяснение, почему расслабление шеи и подзатылочных мышц улучшает кровообращение и зрение; тест и советы от Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Рецепт красоты👌🏻
Короткие советы от косметолога Юлии: как подготовиться к важному событию — питание, сон, отказ от алкоголя и новых средств ради лучшей кожи.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Задержка жидкости: признаки и возможные риски
Отеки, мешки под глазами и тяжесть в ногах как сигнал задержки жидкости; возможны раннее старение, нагрузка на сердце и почки. Персональный помощник молодости — бот-диагност.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Секрет сияющей кожи после сорока: 8 простых шагов
Простые ежедневные привычки от Юлии Краевой: очищение, тонизирование, увлажнение, SPF, питание, сон и маски для сияния кожи после 40.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Ошибки в уходе за собой, усугубляющие проблемы
Юлия Краева перечисляет 4 распространённых ошибки ухода — инъекции, кремы, косметологические процедуры и упражнения блогеров — и объясняет, почему они не решают глубинных проблем.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Опыт с наращиванием ресниц и возвращение к натуральности
Личный опыт: неудачный опыт с наращиванием ресниц и ногтей, возвращение к естественности и ощущению комфорта в образе.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как сохранить свежесть и энергию после 35: простые шаги
Короткие советы по питанию, сну, уходу за кожей, активности и стресс-менеджменту для поддержания свежести и энергии после 35.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·РИТУАЛЫ КРАСОТЫ — 7 минут в день
Короткий экспресс‑уход: зарядка, методика «СИЯЮЩЕЕ ЛИЦО» и очищающий мыльный массаж — всего 7 минут для уменьшения отёков и сияния кожи.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как сочетать косметику и солнцезащитные средства?
Юлия отвечает на частый вопрос о сочетании декоративной косметики и солнцезащитных средств; совет о применении солнцезащитки круглый год.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Меньше спите — больше весите
О связях между недосыпом и набором веса: роль лептина, грелина, кортизола и гормона роста; опыт Юлии в улучшении сна и снижении веса.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·3 процедуры, по которым плачет ваше тело
Юлия Краева в ролике рассказывает о трёх простых процедурах для ухода за лицом и телом, помогающих уменьшить отёки и боли в шее.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·МЫ ВСЕ СОСТОИМ ИЗ ЦЕПЕЙ.
Короткое объяснение миофасциальных цепей: что такое «мио» и «фасция», роль коллагена и эластина и как фасция объединяет мышцы в цепи.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как заставить себя пить воду и зачем 2 литра
Разбор пользы воды: как дефицит влияет на кровь, лимфу, отёки и внешний вид — размышления от Юлии Краевой.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Хочется выглядеть свежо, прекрасно, молодо — отзыв Кати
Отзыв о бесплатной диагностике: пошаговый план по работе с отечностью, вторым подбородком и брылями, чтобы заботу о себе встроить в жизнь.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Три напитка, чтобы держать гормоны в норме
Три простых напитка: тёплая вода с лимоном, чай из листьев малины и молоко с куркумой для женского гормонального баланса.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Надчерепная мышца и расшевеливание апоневроза
О строении надчерепной мышцы, роли апоневроза в отёках и упражнении из видео для подвижности кожи головы и улучшения роста волос.
Читать