Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Сюхари: 3 этапа пути к мастерству в общении
Объяснение концепции Сюхари и три ступени — Сю, Ха, Ри — и как они используются в курсах по ненасильственному общению Ольги Белогривцевой (CNVC).
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как понять тревогу в отношениях (пример с Зоей и Егором)
История про Зою и Егора — как осознание детской травмы и разговор помогли снизить тревогу и восстановить связь.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг о эмпатии
Цитата Маршалла Розенберга: эмпатия — не одобрение поведения, а понимание мотивов и ограничений человека.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг говорит
Цитата Маршалла Розенберга о силе эмпатической связи: соединяться без осуждения, чтобы удовлетворять потребности всех в процессе социальных изменений.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мастерская эмпатии — 25.12, 17:30 МСК
Онлайн‑встреча «Мастерская эмпатии» с Анной Плехановой 25.12 в 17:30 МСК; расскажут про базовый курс по ННО. Бесплатная регистрация.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя: как оценки отдаляют людей
История Зои о «ужасном торте»: как оценки мешают близости и как ННО помогает увидеть чувства и потребности.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мини-курс «5 секретов эмоциональной устойчивости»
Анонс мини-курса «5 секретов эмоциональной устойчивости»: 5 коротких уроков и задания для выбора состояния, управления коммуникацией и поддержки.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Планы на январь 2026
Анонс курсов и практик ННО в январе 2026: базовый курс и модуль II, круги и интенсивы — ведут Ольга Белогривцева, Дана Хан и команда.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Новинка 2026 — #намерениенамесяц
В начале месяца — фокус на одном принципе ННО: предложение для постановки намерения от Ольги Белогривцевой; ссылки на консультации и курсы.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Горевать и праздновать — Маршалл Розенберг
Цитата Маршалла Розенберга о том, как ННО помогает переживать боль и радость от удовлетворённых и неудовлетворённых потребностей.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Набор в вечернюю группу на базовый курс ННО
Добирают вечернюю группу базового курса по ННО. В посте — видеорезультаты участников; указана регистрация и контакт Ольги Белогривцевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему люди расстаются, если другой не готов жертвовать?
Короткое рассуждение о причинах расставаний и желании жертвовать; обсуждают Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева, ссылки на консультации и курс ННО.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Индивидуальные сессии вместо группового курса
Вместо группового формата «Мастерской отношений» автор проведёт несколько индивидуальных сессий; в посте — ссылки на видео с Егиа Чапарян, консультации, курс и ретрит.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Просьба о понимании в ненасильственном общении
Короткая мысль об «просьбе о понимании» из книги Маршалла Розенберга и совет спрашивать, как вас поняли.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Маршалл Розенберг о связи чувств и потребностей
Цитата Маршалла Розенберга из «Язык жизни» о том, как связь чувств и потребностей облегчает сострадание; Nonviolent Communication.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — про слушание и потребности
Сцена о Зое и Егоре: как перейти от обвинений к вниманию и видеть потребности партнёра в разговоре.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Страхи при открытости и ненасильственное общение
О том, чего боятся люди, когда честно раскрываются, и как ненасильственное общение (Маршалл Розенберг) помогает справиться с реакциями.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Быть, а не казаться» — встреча с Ольгой Белогривцевой
Анонс: встреча «Быть, а не казаться» с Ольгой Белогривцевой (сертифицированный тренер CNVC) и Ириной Макао, сегодня в 19:30 МСК. Вход бесплатный.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: друг/партнёр не проявляет эмпатию
Вопрос о том, как быть с другом или партнёром, который не проявляет эмпатию; разборы и ответы по ННО от Ольги Белогривцевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — чтение, семейное недопонимание
История о Зое, Максиме и реакции Егора: недопонимание из-за чтения, прояснение и уважение в семье.
Читать