Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Просьба о понимании в ненасильственном общении
Короткая мысль об «просьбе о понимании» из книги Маршалла Розенберга и совет спрашивать, как вас поняли.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как просить, чтобы другой сделал — переформулировка
Короткий тизер о переформулировке просьбы в ННО: приоткрытие двери для общения. Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — про слушание и потребности
Сцена о Зое и Егоре: как перейти от обвинений к вниманию и видеть потребности партнёра в разговоре.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Ищу партнёров в Москве и Питере для мастер-классов
Приглашение от Белогривцевой: провести короткие мастер-классы по ненасильственному общению в Москве/Питере — платно, за донат или бесплатно для добрых команд.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как отвечать на критику: три шага к диалогу
Советы по ненасильственному общению: три опоры — состояние, намерение, восприятие, чтобы превратить критику в конструктивный диалог (Лилия Андреева).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Страхи при открытости и ненасильственное общение
О том, чего боятся люди, когда честно раскрываются, и как ненасильственное общение (Маршалл Розенберг) помогает справиться с реакциями.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A Ольга: как наполняться добротой и эмпатией
Ольга отвечает: через самоэмпатию, запрос эмпатии и заботу о теле наполняться добротой и излучать эмпатию; ссылки на практики ННО.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Завершение первого блока курса «Мастерская отношений»
Участники «Мастерская отношений. Фундамент» завершили первый блок практик, расширяющих восприятие; новый набор скоро, ретрит в Москве 7–9 марта.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Саморегуляция на ходу
Три вопроса — Что я думаю, Что я чувствую, Что мне важно — помогают выйти из реактивного режима; пример с предложением о работе и списками поддержки.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Если выражать потребность без просьбы
Цитата Маршалла Розенберга о том, как выражение потребности без просьбы оставляет другого человека в неясном положении.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Быть, а не казаться — встреча об аутентичности
Разговор об аватарах, масках и настоящести; онлайн-встреча 29.01 в 19:30 МСК с Ольгой Белогривцевой и Ириной Макао, бесплатно.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Быть, а не казаться» — встреча с Ольгой Белогривцевой
Анонс: встреча «Быть, а не казаться» с Ольгой Белогривцевой (сертифицированный тренер CNVC) и Ириной Макао, сегодня в 19:30 МСК. Вход бесплатный.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·8 марта в «Пространстве МЫ»: пространство для близости
Ольга Белогривцева о мимозах на Кипре и о встрече «Пространство МЫ» в Москве — какао, практики ННО и ранняя цена 9.000₽.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Кошки и отношения с ними.
Обсуждение с зоопсихологом Татьяной Родионовой о потребностях кошек, тревоге, дрессировке и проблемах поведения; в посте — таймкоды вопросов.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: друг/партнёр не проявляет эмпатию
Вопрос о том, как быть с другом или партнёром, который не проявляет эмпатию; разборы и ответы по ННО от Ольги Белогривцевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Дружеское напоминание — «Пространство МЫ» (8 марта)
Короткое объявление: ранняя цена на «Пространство МЫ» (8 марта, Москва) истекает в полночь; ссылка на регистрацию и автор — Лилия Андреева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — чтение, семейное недопонимание
История о Зое, Максиме и реакции Егора: недопонимание из-за чтения, прояснение и уважение в семье.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — «Оставь меня в покое со своей эмпатией»
История Зои о переписанном диалоге и практике эмпатии с Машей; запись по словам Лилии Андреевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Свидетельствование уязвимости на курсе «Фундамент»
Участники 23-го потока курса «Мастерская отношений. Фундамент» делятся опытом свидетельствования уязвимости: тепло, понимание и исцеление; 24‑й поток в январе.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как выбор «нет» родил настоящее «да»
История о том, как разрешение себе сказать «нет» и мысль Маршалла Розенберга помогли Зое вернуться к задаче и почувствовать настоящее «да».
Читать