Делегируйте ИИ то, что отнимает время
Как превратить голосовые заметки в инструкции и чек‑листы с помощью нейросети; методология упаковки опыта и практикум от Елены Евлановой.
Как превратить голосовые заметки в инструкции и чек‑листы с помощью нейросети; методология упаковки опыта и практикум от Елены Евлановой.
Сравнение двух подходов к созданию образовательного продукта — без ИИ и с ИИ; роль методолога и итоги участниц (рост продаж и ясность предложения).
Продолжение практики: примеры нейросетей для домашки, ссылки на Skyeng, ИТМО и Яндекс — автоматизация до 70% рутины и больше времени для креатива.
Как нейросети помогают педагогам делать игры и автоматизировать диагностику — кейсы с Gemini, Magic School AI и ботом «Шу-Шу».
Отчёт с практикума: как участницы создавали свои авторские интерактивные игры с помощью нейросетей и промпт‑ассистента Промпт‑мастер.
Почему страх перед нейросетями нормален и как в поддерживающей группе педагоги быстро осваивают первые шаги, превращая опыт в продукты.
Коротко о том, как через интерактивную методичку и вайбкодинг дать родителям понятную ленту времени и ответы без повторов; ссылка на урок.
О размежевании усталости от объёма задач и энергии создания продуктов: история участников практикума, включая Наталью Громову.
О том, как педагоги самостоятельно создают тесты, приложения и интерактивные задания с помощью нейросетей; старт практикума 15 июня.
Как GPT Image помогает педагогам быстро создавать авторские карточки, сюжетные иллюстрации, героя и рабочие тетради; промпты в ссылке.
Первый поток онлайн‑программы «Внутренняя опора» завершился — тёплые отзывы участников и скриншоты впечатлений о курсе.
Краткий экспертный обзор схема‑терапии: статус evidence‑based, метаанализ Zhang (2023), рекомендации APA и исследование OPTIMA; сертификат ISST у автора.
Кейс из кабинета психиатра о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР): частота (3,7%), типичные симптомы и диагностические критерии.
Короткие карточки о семи тревожных расстройствах: признаки, отличия и когда стоит обсудить симптомы с психотерапевтом или психиатром.
Разбор уместности КПТ-инсомнии при ГТР на примере случая Светланы: когда бессонница самостоятельна и когда нужна стабилизация тревоги перед КПТ.
Раз в неделю по понедельникам открывается видеоурок, материалы и задания; доступ даётся на 3 месяца, можно пройти в своём темпе даже при блокировках интернета.
Обзор возможных психиатрических и неврологических причин агрессии у пожилых мужчин: депрессия, БАР, деменции, хронический алкоголизм и травмы.
Психотерапевт о том, почему трудно сказать «нет», какие страхи за этим стоят и пошаговая практика — от заметности реакции до пробных «нет» в мелочах.
Елена Колесниченко — врач-психиатр и сомнолог с 24 годами практики; честный научный подход к бессоннице, тревоге и ментальному здоровью.
Размышления о росте хамства и смещении агрессии в адрес врачей; ссылки на заметки о корвалоле и проверке эффективности препаратов.