Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: дети срывают уроки английского
Вопрос о том, как ННО (ненасильственное общение) может помочь учительнице при срывах уроков английского; ответит Ольга Белогривцева.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почтовая рассылка и подборка полезных продуктов
Короткое уведомление о почтовой рассылке с подборкой материалов: «Дневник эмоций», «Как перестать себя ругать?» и другие ресурсы по ненасильственному общению.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему ненасильственное общение сближает в конфликтах
Пять векторов ННО — безоценочность, речь о себе, намерение, потребности и просьбы — помогают снизить сопротивление и быть услышанными.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Бонусы до 40% на курс ННО у Ольги Белогривцевой
Бонусная программа: оплатить до 40% курса ННО сертиф. тренера Ольги Белогривцевой бонусами; 16 способов получить баллы, +2000 за мем с котиками.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Можно ли проработаться: про ННО и работу
Размышления о «тараканах» и убеждении, что работа — тяжёлый труд; автор предлагает ННО 1:1, интервью, дизайн-продукт и одно свободное место с временным снижением цены.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — зарисовка о ННО в семье
Зарисовка о том, как Костя (13) применил принципы ННО: факты и наблюдения помогли избежать конфликта и сохранить спокойствие.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Просьбы с ННО: наблюдения, чувства и потребности
Как к бытовым просьбам добавить наблюдение, чувства и потребности для большего контакта — примеры и пояснения (Лилия Андреева).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мой гнев ценен
Цитата Маршалла Розенберга о ценности гнева и переводе суждений в потребности (из Getting Past the Pain Between Us, 2005).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Эмоциональная регуляция и качество жизни
О связи эмоциональной регуляции с общением, решениями и курсом «Мастерская отношений». Старт нового потока 30 марта, ранняя цена до 1 марта.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Цена мыслей в формате «я должен»
Разбор последствий формулировки «я должен»: как она размывает выбор, ведёт к самообвинению и скрывает потребности; альтернатива по Маршаллу Розенбергу — «я выбираю».
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Планы проекта на март
Анонс мартовских мероприятий: курс «Мастерская отношений “Фундамент”» (старт 30 марта—1 апреля), интерактивы и практикумы от Ольги Белогривцевой, Даны Хан и коллег.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Выход из треугольника Карпмана — изменить привычный сценарий
Встреча «Выход из треугольника Карпмана» с Гариловой Ольгой (CNVC), 11 марта 2026, 19–21 МСК: теория и практика по смене ролей Жертвы, Спасателя, Преследователя.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Что входит в курс по ННО
Курс Ольги Белогривцевой: 24 встречи, 12 теоретических блоков, 2 индивидуальные консультации; ранняя цена 5.000 р.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя: про усталость и выбор «для меня сейчас»
Короткая история о том, как вопрос «для меня сейчас» помог Зое услышать себя, справиться с усталостью и разделить дела.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Вам говорили «нет», когда вы были ребенком?
Анонс встречи с Робертом Туйкиным о том, как отказывать детям — 6 марта в 19:30 МСК; бесплатно, регистрация на nno.community.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Встреча «Как отказать ребёнку» — 6 марта, 19:30
Бесплатная встреча 6 марта в 19:30 мск с Ольгой Белогривцевой и Робертом Туйкиным о том, как говорить «нет» ребёнку и сохранять контакт.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·То, что прячем: почему важно выражать чувства
О том, как невысказанные чувства «фонят» в отношениях и как ННО и курс «Мастерская отношений "Фундамент"» учат говорить открыто и ответственно.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Потребности за словами в ННО
Разбор фраз вроде «ты слишком узко мыслишь» через призму ННО: как слышать потребности за ярлыками. Примеры и эмпатичные формулировки (Лилия Андреева).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Нельзя быть в депрессии — контакт с потребностями
Мысль Маршалла Розенберга: депрессия связана с фокусом на «я — неудачник», а не с неудовлетворёнными потребностями.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Прежде чем предлагать решение — спроси
Цитата Маршалла Розенберга о важности спросить перед тем, как давать совет или поддержку; источник — Nonviolent Communication.
Читать