⭕️ Катя клеит разговор·1 штука, 2 вида, 3 шага — схема коротких ответов
Схема «1 штука, 2 вида, 3 шага» для лаконичных ответов на сложные профессиональные вопросы; примеры про свободу воли, культуру отмены и общение.
Читать
Каналы
⭕️ Катя клеит разговор·⭕️ Катя клеит разговор·Сходила на подкаст к Ане Шелковской, можно слушать!
Анонс эпизода с Аней Шелковской: ловушки нового руководителя, правила коммуникации, разговоры с более опытными сотрудниками и саботаж команды.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Из-за этого мы не можем понять друг друга и договориться
Разбор трёх когнитивных искажений — предвзятость подтверждения, отклонение в сторону результата и слепое пятно — и советы, как не портить отношения.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Партнёрское предложение — курс «Коммуникация, как игра»
Анонс набора на курс Жанны Мороз «Коммуникация, как игра»: формат, для кого и скидка 10% для подписчиков Кати.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Сложность сказать, когда что-то не понравилось
Катя рассказывает, как научилась прямо говорить о недовольстве на работе и почему выбрала стабильную стратегию реакции.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Про паническую атаку: при чём тут «Молодец»
Кейс о панических атаках: связное дыхание и работа за 4 сессии — результат без паники, освобождение от ролей и перенаправление напряжения.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Идеальная жизнь других или прямой путь к выгоранию
О причинах выгорания: сравнение себя с «идеальной» жизнью других, влияние соцсетей и потребительства в повседневной жизни.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Программы, которые мешают людям жить
Разбор метапрограммы, влияющей на отношения, здоровье и финансы; техника «Минута Улыбки» как простой ежедневный приём.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Желание жить. Жизнь без паники.
Размышления о желании жить и снижении тревоги: заметки с консультаций об «зерне» ценности и о том, как вернуть радость без паники.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Не знаю, с каким запросом идти к психологу
О четырёх сферах жизни — деньги, отношения, тело и самореализация — и почему автор начинает работу с здоровья; приглашение к обсуждению.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Что оставить в уходящем году и что взять с собой
Размышления и четыре вопроса для личных итогов: что оставить, что взять, утраты и маленькие странности уходящего года.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·3 вопроса при принятии важного решения
О том, как сомнения и страхи отнимают энергию и три вопроса, которые помогают принять важное решение: что хочу, как пойму и зачем.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему Вы не уходите, если это Вас разрушает?
Разбор механизма привязанности и три инструмента: отличать любовь от облегчения, отслеживать телесные реакции и вести дневник эмоций.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Как сойти с эмоциональных качелей и обрести устойчивость?
Правила и техники для выхода из эмоциональных качелей: правило паузы, список границ, альтернативные источники радости и практика самосострадания. Консультации @a_gaiw.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Забота о себе это эгоизм?
Разбор гиперответственности и тест «Чья это ответственность»: как уменьшить чувство вины и сохранить ресурс, чтобы не выгореть.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему мы молчим, когда хочется сказать.
История о молчании в браке: накопленные обиды, «взрыв» эмоций и работа над обозначением границ и выражением недовольства до того, как станет невыносимо.
Читать
Анна Деменко | Продажа квартир в Москве·Квартира вашей мечты стала кошмаром?
Чеклист при покупке на вторичном рынке: выписка из ЕГРН, обременения, банкротство, доверенность и регистрация жильцов.
Читать
Анна Деменко | Продажа квартир в Москве·ЧЕК-ЛИСТ НАСЛЕДНИКА
Чек-лист для наследника: действия при найденных долгах по квартире — проверка ФССП и банка, оценка имущества, решение о принятии или отказе.
Читать
Анна Деменко | Продажа квартир в Москве·Продаёте квартиру сами? Точная стоимость
Советы по сравнительному анализу цены квартиры: факторы (вид из окна, этаж, обременения, ремонт) и предложение оценки от Анна Деменко.
Читать
HR-акценты Школы Профессионалов·HR-почерк
Размышления о «HR‑почерке» и формат «Предложения об обучении»: структура, примеры ритуалов и шаблон для внутренней программы.
Читать