Нейропсихолог Екатерина Галяева·Организм - это единый аллостатический контур.
О модели аллостаза и центральной автономной сети (CAN): шесть взаимосвязанных петель регуляции по McEwen и Thayer & Lane.
Читать
Каналы
Нейропсихолог Екатерина Галяева·
VKservice.pro & TGservice.pro·Как выстроить личный бренд в соцсетях?
Пять шагов: аудитория, стиль, личные истории, регулярность и экспертность; упоминается VkService для продвижения во ВКонтакте.
Читать
VKservice.pro & TGservice.pro·Как вести соцсети: ключевые моменты
Короткая рекомендация: оформление страницы, выбор контента, принципы привлечения клиентов и автоматизация — видео на YouTube и Rutube.
Читать
Испанистка Juliska 🇪🇦·Асинхронное обучение: найти время для языка
О преимуществах асинхронного формата: учиться в своём темпе, повторять материалы и фокусироваться на том, что нужно для путешествий или работы.
Читать
Испанистка Juliska 🇪🇦·Секрет эффективности сериалов
Почему сериалы помогают учить живой испанский: плюсы для мотивации, интонаций, тренировки слуха и запоминания лексики у учеников.
Читать
Испанистка Juliska 🇪🇦·Точка «А»
Краткое медитативное задание: за 2–3 минуты зафиксировать эмоции и физическое состояние; часть цикла «31 шаг к осознанному году».
Читать
Испанистка Juliska 🇪🇦·2026 — год умного практика
Автор рассказывает о переходе к лингвокоучингу, благодарит друзей и учеников и делится планами на 2026 после проекта «Питерская фиеста».
Читать
накинь текстик·Синдром самозванца и микрошаги вперёд
Разговор с визуализатором Юлей о синдроме самозванца, выборе действий вместо паралича и похвале себя за маленькие достижения.
Читать
накинь текстик·Идеального момента никогда не будет
Размышления о страхе публиковать и чек‑лист для привычки регулярного контента от копирайтера канала «накинь текстик».
Читать
накинь текстик·Типичные ошибки, которые мешают текстам продавать
Три частые ошибки в продающих текстах: много воды, клише и отсутствие понятного оффера; примеры было/стало.
Читать
Английский с лингвокоучем·3 книги, которые помогут прокачать small talk
Подборка трёх книг для прокачки small talk: рекомендации по The Fine Art of Small Talk, How to Talk to Anyone и 350 Great Conversation Starters; есть ссылка на ИИ‑ассистента.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·El verano ya pasó… — наречия на -mente
Разбор испанских наречий на -mente и их разговорных эквивалентов: con calma, a toda leche, a tope, de verdad, al final.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Происхождение слов verano и primavera
Короткая заметка о том, как латинские ver/veris, primo vere и auctus дали испанские слова verano, primavera и название осени.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Вот честно, испанский для вас - это «надо» или «надо бы»?
Размышление о мотивации в изучении испанского и предложение сессии «Индивидуальный стиль обучения» — разбор опыта, работа мозга и стратегия.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Учиться по учебнику больше не работает
Почему учёба по учебнику не работает и чем лингвокоучинг с индивидуальной стратегией помогает решать языковые задачи — консультация от Натальи Гулевец.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Знаю, но не говорю. Ну почему?!?
Мини-гайд Натальи Гулевец: почему мозг «блокирует» речь и как начать говорить живо на испанском; ссылка на гайд и бесплатная консультация.
Читать
HR-SREDA·Мифы, деньги и поколения: что удерживает людей?
Анонс конференции «Удержание персонала 2026» (20 ноября, 15:00–19:00): Мария Стомма и Ольга Климова о мифах удержания, поколениях и чек-листе без бюджета.
Читать
HR-SREDA·Три ошибки в управлении талантами от Марии Стомма
Краткий набор трёх ошибок в управлении талантами от Марии Стомма; запись открытого урока курса «Директор по персоналу» доступна бесплатно 3 дня.
Читать
Комаров | О новостройках Москвы | Экспертный подбор·РАЗБОР ЗАПРОСА: Как подбирали 2-евро на север Москвы
Разбор подбора 2-евро на север Москвы: четыре варианта (City Bay, Тринити, Аквилон Бисайд, Injoy). Итог — покупка в Injoy со скидкой.
Читать
Языки, деньги, свобода·С 1 января нельзяграм будет блокировать пользователей!
Карусель для преподавателей: что может стать поводом для блокировки — агрессивные призывы, просьбы действовать, повторяющийся контент и риски для ниш бизнес/финансы.
Читать