Баланс | Тело и разум·Как попасть на курс «Избавься от лишнего» за 4 000 рублей?
Анонс курса «Избавься от лишнего»: тарифы от 4 000 ₽, преподаватели Александр Кузьмин, Антон Зинькевич, Роман Войтенков. Старт — 27 апреля.
Читать
Каналы
Баланс | Тело и разум·Баланс | Тело и разум·Помогут ли «полезные сладости» похудеть
Психолог Антон Зинькевич рассуждает, помогут ли финики и орехи вместо конфет решить проблему вечного заедания и похудения.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как понять, что я чувствую?
Текст о том, как распознавать эмоции по телесным реакциям: таблица с признаками гнева, страха, грусти и радости и советы для саморегуляции.
Читать
Баланс | Тело и разум·Экспресс-тест: «Какой у меня сейчас уровень ресурса?»
Короткий тест из пяти вопросов для самопроверки уровня энергии и ресурса; подсчитайте баллы, вечером будет разбор.
Читать
Баланс | Тело и разум·А стоило только перестать диетиться
Участницы курса «Избавься от лишнего» делятся потерей веса и новыми осознаниями: от физиологии питания до работы с эмоциями и дневника чувств.
Читать
Насыров с маслом·«Сереж, меня тут хантили» — что это значит
Разбор реакции руководителя на фразу «меня тут хантили»: причины, сигналы и как использовать разговор для оценки команды и удержания ценных сотрудников.
Читать
Насыров с маслом·Как искать работу, когда ты забыл, как вообще это делается
Советы для маркетолога‑безработного: упаковать себя как продукт — ЦА, ресёрч, лендинг‑резюме, коммерческое предложение и охваты (HH, Telegram, LinkedIn).
Читать
Насыров с маслом·Как выстроить воронку найма
Короткая инструкция по воронке найма: от анализа аудитории и конкурентов до продажи вакансии; упоминание HH и практических этапов.
Читать
Насыров с маслом·Свободен. Опытен. Голоден.
Кейс нетворкинга с Альфа-конфы: как плакат, бот и вопросы спикерам помогли выделиться и завязать контакты на офлайн‑мероприятии.
Читать
Насыров с маслом·Контентщик — шеф-повар контент-стратегии
Аналогия контентщика и шефа: про роль менеджера контента, контроль качества и координацию постов, сторис, рилсов и мемов.
Читать
Насыров с маслом·Чем занят твой босс? Как выстраивать процессы в команде
Разбор роли руководителя: почему процессы важны, как модифицировать готовые схемы (AIDA, Эйзенхауэр, Маслоу) и внедрять их в команду.
Читать
Насыров с маслом·Сходил к терапевту, а получил инсайт по маркетингу
Врач час разбирался с причинами, не симптомами — аналогия для маркетинга: сначала анализ бизнеса, потом реклама и стратегия.
Читать
Насыров с маслом·«Вы меня, наверно, потеряли»
Размышление о фразе «Вы меня, наверно, потеряли»: почему паузы в блоге незаметны, важнее содержание и как вернуться к читателям.
Читать
Насыров с маслом·Коллега — тоже клиент. Только сложнее.
Размышления о работе с коллегами: постановка задач, коммуникация, промежуточные результаты и метафора «бутерброда».
Читать
Насыров с маслом·Как построить отдел маркетинга, который работает
Блог Сергея Насырова о построении автономного отдела маркетинга: стратегия, автономность, метрики и системные подходы к контенту.
Читать
Насыров с маслом·Не мешай другим работать
Опыт делегирования: как отпуск проверяет автономность команды, внедрение кураторства и онбординга, и почему не стоит мешать работе коллег.
Читать
Насыров с маслом·Провалил тестовое? Не все потеряно
О том, почему кандидаты, просящие обратную связь по тестовому, чаще подходят: инициативность, готовность учиться и как повысить шансы при найме.
Читать
Насыров с маслом·Знакомство — Сергей Насыров о контенте и менеджменте
Сергей Насыров, контент-директор из Студии Чижова, делится опытом по контент-маркетингу, менеджменту и личными кейсами.
Читать
Насыров с маслом·Не давайте готовых ответов стажеру
Советы для кураторов: не давать стажёрам готовые решения, стимулировать самостоятельность через вопросы и моделирование ситуаций.
Читать
Насыров с маслом·Как не сорваться
Аналогия скалолазания и работы: ноги как опора, база вместо множества техник; история про SMM и рост автора.
Читать