«Невыраженные эмоции никогда не умирают. Они похоронены заживо и с течением времени выходят наружу в более уродливых формах» - Зигмунд Фрейд.
Фрейд совершенно точно описал механику замороженных чувств. Если долго игнорировать тревогу, боль или злость, они неизбежно возвращаются в виде психосоматики, хронической усталости, апатии или неожиданных вспышек агрессии.
Выход из эмоционального онемения требует безопасности. Попытка резко «разморозиться» самостоятельно может затопить слишком сильными переживаниями, к которым вы пока не готовы.
В терапии мы делаем это бережно и постепенно:
- Создаем безопасное пространство, где можно быть любым;
- Учимся снова распознавать сигналы тела и чувств;
- Возвращаем способность радоваться и проживать жизнь на полную мощность.
Если вы устали жить в режиме «автопилота» и хотите вернуть себе живые эмоции — давайте сделаем этот шаг вместе.
📩 Записаться на консультацию можно в личных сообщениях: @RozinaTatiana
Дискуссия