Скажу как психолог: если бы за умение сдерживать эмоции давали олимпийские медали, половина моих клиентов были бы золотыми призерами.
Вот классический чек-лист человека, который решил, что чувства - это лишнее:
- На вопрос «Как дела?» отвечать строго «Нормально». Даже если внутри горит синим пламенем трехэтажный дом.
- Когда больно или обидно, говорить себе: «Главное — быть выше этого, я же взрослый человек» (и убирать эту обиду глубже в телесный зажим).
- При виде трогательного фильма искренне удивляться: «И чего они все плачут? Это же просто актеры на экране».
А если серьезно, быть «железным человеком» чертовски утомляет. На поддержание этого защиты психика тратит колоссальное количество ресурса, который мог бы пойти на жизнь, творчество и любовь.
Признавайтесь в комментариях: какой вы сухарик по шкале от 1 до 10 сегодня? 🙂
Дискуссия